UM DOMINGO DE TODOS OS VERBOS

Simplesmente Flores...

Errar é útil
Sofrer é chato
Chorar é triste
Sorrir é rápido
Não ver é fácil
Trair é tátil
Olhar é móvel
Falar é mágico
Calar é tático
Desfazer é árduo
Esperar é sábio
Refazer é ótimo
Amar é profundo
E nele sempre cabem de vez
Todos os verbos do mundo
Abraçar é quente
Beijar é chama
Pensar é ser humano
Fantasiar também
Nascer é dar partida
Viver é ser alguém
Saudade é despedida
Morrer um dia vem
Mas amar é profundo
E nele sempre cabem de vez
Todos os verbos do mundo

Todos os verbos (Zélia Duncan)

CRESCE O NÚMERO DE CASOS DE DENGUE NO PAÍS

O Ministério da Saúde informou nesta sexta-feira (26) que o número de casos de dengue registrados no país neste ano, entre 1o. de janeiro e 13 de fevereiro, somaram 108,64 mil registros, o que significa um crescimento de 109% em relação ao mesmo período do ano passado, quando foram detectados 51,87 mil casos no país. A dengue é trasmitida por meio da picada do mosquito Aedes aegypti.

"A população tem de cuidar sempre dentro de seus ambientes domésticos e evitar o acúmulo de água parada. Também tem de proteger os depósitos de água existentes. São medidas universais", acrescentou o coordenador do Programa de Dengue.

Número de mortes cai
Apesar do forte aumento de mais de 100% no número de casos detectados nas seis primeiras semanas deste ano, o Ministério da Saúde informou que o número de mortes decorrentes da doença caiu em 2010. Na parcial deste ano, até 13 de fevereiro, foram registradas 21 mortes, contra 31 óbitos em igual período de 2009. "O número de óbitos pode sofrer alterações, uma vez que todas as mortes por suspeita de dengue são submetidas a investigação laboratorial", informou o governo.

Fonte: G1

CALENDÁRIO DE VACINAÇÃO DE PREVENÇÃO DA GRIPE A

O Ministério da Saúde anunciou nesta quinta-feira que pretende vacinar cerca de 62 milhões de brasileiros contra o vírus influenza, provocador da gripe A.

A vacinação está marcada para ocorrer entre os dias 8 de março e 7 de maio. Segundo o comunicado do Ministério, a campanha será dividida em fases.

8 a 19 de março: trabalhadores do sistema de saúde e indígenas.
22 de março a 4 de abril: doentes crônicos e crianças de 6 meses a 2 anos.
5 a 23 de abril: adultos de 20 a 29 anos.
24 de abril a 7 de maio: além da vacina contra a gripe A, os idosos também devem ser inoculados contra a gripe comum.
22 de março a 7 de maio: grávidas


Disque Saúde 0800 61 1997
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MEGA-SENA PODE PARAR 70 MILHÕES DE REAIS NO SÁBADO!

Ninguém acertou as seis dezenas da Mega-Sena sorteadas nessa quarta-feira (24/02). O próximo concurso será realizado no sábado, dia 27 de fevereiro, e o prêmio estimado é de 70 MILHÕES DE REAIS, segundo a Caixa Econômica Federal.

As dezenas sorteadas foram: 09 – 24 – 31 – 44 – 48 – 49

Cada uma das 210 apostas que acertaram cinco números vão receber 21 MIL 432 REAIS E 57 CENTAVOS.
Outras 15 MIL 420 apostas acertaram quatro números. Cada uma vai receber 416 REAIS E 97 CENTAVOS.

APRENDA A IDENTIFICAR O COMPROVANTE DA APOSTA DA MEGA-SENA

Segundo a Caixa Econômica Federal, que organiza os sorteios e paga os prêmios, o apostador deve se garantir que o comprovante de aposta, o bilhete, seja válido. Para isso, é preciso conferir alguns itens, como:

- a identificação do jogo (”Mega-sena”), com o logotipo. No caso, um trevo de quatro folhas de diferentes tons de cinza;
- o número do bilhete, um código alfanumérico (letras e números) de 23 caracteres;
- o código da lotérica, com oito dígitos e um número de verificação;
- o código do terminal da lotérica, com seis dígitos;
- o número do concurso, o valor da aposta e a data do sorteio;
- um código de barras, no pé do cartão.

Se esses elementos não estiverem presentes, há o risco de que o bilhete não seja um comprovante de aposta.

A Caixa também recomenda que o apostador anote seu nome e seu CPF no verso do bilhete logo após fazer a aposta. Como as apostas não são nominais e o bilhete é o comprovante do jogo, escrever essas informações evita que outra pessoa receba o prêmio em seu lugar.

Curiosidade

No Brasil, o maior prêmio da Mega-Sena foi de R$ 150 milhões, divididos entre dois apostadores, um de Brasília e outro de Santa Rita do Passa Quatro, cidade do interior de São Paulo.

Nos Estados Unidos, onde as loterias são organizadas por estados, o maior prêmio foi pago pela loteria Powerball no Natal de 2002. Um apostador de West Virginia recebeu US$ 314,9 milhões, o equivalente a R$ 569 milhões. Ganhou, mas não levou tudo isso: pelas normas americanas, os prêmios são pagos mensalmente, ao longo de vários anos. Se quiser receber tudo de uma vez, o apostador tem de abrir mão de boa parte do prêmio. No caso, o apostador recebeu US$ 114 milhões ou R$ 206 milhões.

Na Europa, o maior prêmio recente foi pago em maio de 2009 para uma apostadora na Espanha, que recebeu 126 milhões de euros, ou R$ 336 milhões.

Fonte: Seu dinheiro – Por Cláudio Gradilone; Caixa Econômica Federal

RAIOS ULTRAVIOLETA EM NIVEL EXTREMO NO BRASIL

Segundo o Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais (Inpe) todas as capitais brasileiras, incluindo Brasília, apresentaram nível extremo de radiação.

Em 24 das capitais, o índice de raios ultravioleta – conhecido como “índice UV” – foi 14, o número que representa perigo máximo. O excesso de exposição aos raios ultravioleta é o principal responsável por doenças como câncer de pele.
Médicos recomendam o uso de chapéu ou boné, protetor solar, e muita água para hidratar.

Fonte: Jornal Nacional

SAIBA O QUE É, QUAIS OS SINTOMAS E TRATAMENTOS DO MAL DE PARKINSON

Doença neurodegenerativa caracterizada por tremores intensos e rigidez dos membros superiores e inferiores, o Mal de Parkinson, atinge, em geral, pessoas com idade acima dos 55 anos e tem como causa principal problemas de origem emocional, como ansiedade e angústia.

"O Parkinson é a doença dos sofredores crônicos. Não adianta apenas tratar os sintomas com remédios. O ideal é saber a causa do sofrimento e agir sobre ela, só assim os sintomas serão amenizados de maneira satisfatória", explica Cícero Coimbra, neurologista da Unifesp.

O que é ?
É uma doença neurodegenerativa provocada pela perda de células nervosas presentes na região da substância negra do cérebro. Essa região é responsável pelos estímulos dos movimentos, funcionando como uma espécie de facilitadora dos mecanismos de ação e reação do nosso organismo. Se há uma redução do número de células, há uma alteração desses mecanismos e acontecem os tremores e a rigidez característicos da doença. "A pessoa deixa de responder por seus movimentos, de acordo com o estágio da quadro clínico", explica Cícero Coimbra.

Sintomas
Os sintomas que caracterizam o Mal de Parkinson são os tremores intensos e a rigidez muscular, porém, a intensidade e a região afetada por eles variam de acordo com o estágio da doença em que o paciente se encontra. São essas:

Fase 1: em sua primeira fase, a doença atinge só um lado do corpo.

Fase 2: atinge os dois lados do corpo, e os sintomas podem aparecer inclusive na região da linha média do corpo (coluna).

Fase 3: aparecem as primeiras alterações no equilíbrio em consequência da rigidez muscular: "o paciente se sente preso em uma armadura dura e pesada. Quando perde o equilíbrio, não tem o apoio dos músculos do corpo, que o evitem de cair. Ele fica preso pela rigidez muscular", explica Cícero.

Fase 4: o paciente passa a necessitar de auxílio para desempenhar atividades simples do dia a dia, como os cuidados pessoais: colocar roupas, pentear os cabelos e tomar banho tornam-se tarefas difíceis.

Fase 5: a intensidade dos tremores e da rigidez muscular impede o paciente de se levantar e até de realizar atividades como comer. Fase 6: nos casos mais graves, pode ocorrer demência.

Tratamento
Para o neurologista Cícero Coimbra, o tratamento do Mal de Parkinson deve ser multidisciplinar, envolvendo o uso de medicamentos antidepressivos e, principalmente, atividades alternativas (terapia, exercícios e socialização) para estimular o paciente a se livrar do sofrimento. "Temos que tratar a causa do sofrimento, escutar o paciente e saber os reais motivos da dor emocional", explica o medico.

Três atitudes que podem auxiliar no tratamento da doença

- Nada de ficar recluso. "Quanto mais tempo o paciente se fecha por vergonha dos sintomas, mais deprimido ele ficará, e isso só piora a doença. Por isso, a melhor solução é aceitar o problema e reagir", recomenda o neurologista. Um exemplo de que esta é a melhor fórmula para conviver bem coma o problema é o ator Paulo José, de 68 anos, que mantém sua rotina de trabalho e não dá chance para a doença avançar. Ele conta que até se mostra mais entusiasmado hoje, depois do diagnóstico: "Na hora de trabalhar, não tenho Parkinson?", diz o ator.

- Família, médicos e amigos devem mostrar ao paciente que é possível conviver com a doença. Fazer com que o paciente se sinta útil e ativo o deixará mais estimulado a reagir à doença. "Deixe-o fazer as coisas, ficar o tempo inteiro em cima faz com que se sinta incapaz", recomenda o neurologista.

- Praticar atividades alternativas, como artesanato e pintura, ajuda a amenizar os sintomas e alivia o estresse emocional. "A área do cérebro responsável pela concentração na hora de executar estas atividades é a mesma que provoca os tremores. Se você usa essa área para executar as atividades, diminui a produção dos tremores", explica Cícero.

Fonte: Minha Vida

ESCOVAR A LÍNGUA AJUDA A ACABAR COM O MAU HÁLITO

A halitose, também conhecida como mau hálito, mau odor, fetor, entre outros, afeta 85% da população alterando o comportamento social e psicológico do indivíduo.

A saburra lingual é uma placa bacteriana esbranquiçada ou amarelada que se forma principalmente na parte posterior da língua composta por restos de alimentos e células do epitélio.

O metabolismo dos componentes da “SABURRA LINGUAL”, promove um odor ruim resultando no mau hálito que são gases derivados do enxofre.

Torna-se clara, a necessidade diária de limpeza da língua de forma confortável para a remoção diária da saburra lingual com os LIMPADORES DE LÍNGUA. Aos fumantes redobrar os cuidados.

Existem utensílios especiais para limpar a língua, no entanto a maioria deles são importados (exemplos: Breath-So-Fresh, Breath Taker, etc) e dificilmente são encontrados no Brasil.

A limpeza da língua pode ser feita com a escova dental e da seguinte forma:

1 - coloque a língua para fora o máximo que puder (tente visualizar áreas esbranquiçadas, que são os resíduos)

2 - coloque a escova na parte mais posterior possível da língua (sobre as áreas esbranquiçadas) , pressione a escova contra a língua e puxe-a vagarosamente para frente.

3 - repita esta operação até todos os detritos terem sido removidos e depois enxague a boca. Esta operação pode ser feita durante a escovação dos dentes.

Este procedimento pode ser difícil para pessoas que tem reflexo de restrição, ou seja, sentem náusea quando um objeto é colocado na língua; no entanto a pessoa acostuma-se com o tempo.

Repetindo a escovação da língua todos os dias, teremos uma boca mais limpa, saudável e um hálito mais puro

Fontes: Dr Eduardo Geraldo Rubio; Dr Marcelo Silva Monnazzi Cirurgião

UM DOMINGO PARA LIMPAR A ALMA.

Simplesmente Flores...

Me diz quem é
Que nunca passou por um drama de amor
Que nunca andou de mãos dadas com a dor
Que nunca sorriu com vontade de chorar

Se liga ai
Fogueira foi feita pra gente pular
Vento carrega as nuvens pro mar
Segura que a fé não costuma falhar

(Deus é mais - Diogo Nogueira)

HOMEM JOGA TUDO PRO ALTO E RESOLVE VIVER SEM DINHEIRO

Eu sempre digo que a vida é feita de escolhas. Esse inglês resolveu viver sem precisar do dinheiro. Parece impossível, mas ele está satisfeito com a nova rotina. Veja a matéria do correspondente Marcos Losekann, exibida no Jornal Nacional.

Mark Boyle, morador de Bristol, na Inglaterra, tinha uma vida confortável como dono de uma loja de produtos orgânicos. Há 15 meses, ele jogou tudo para o alto e decidiu viver sem dinheiro. Mark Boyle, 30 anos de idade, formado em economia, vive num trailer que ia para o ferro velho. O fogão é à lenha e a madeira é coletada nas matas da redondeza.

Telefone só do tipo pré-pago, mas sem crédito, apenas para receber chamadas. Higiene pessoal, no rio, com a pasta de dente e o sabonete feitos de cartilagem de peixe e farinha de sementes de erva doce.

Mark explica que vivia estressado, em meio a contas, extratos bancários, dívidas. Desde que decidiu encarar essa nova vida, não sabe mais o que é ter uma dor de cabeça.

Ele concorda que no mundo atual seria impossível abolir o dinheiro, mas acredita que em pequenas comunidades, mesmo na cidade, o sistema de troca poderia substituir grande parte das transações comerciais. As roupas que usa, por exemplo, foram pagas com verduras.

“Revirando latas de lixo, descobri que um terço da comida que as pessoas compram no supermercado é jogado fora. Com o desperdício semanal de uma única família britânica de porte médio, daria para fazer um banquete para 50 pessoas. Isso pode e precisa ser mudado”, diz Mark.

Atendendo aos pedidos publico fotos no estúdio da Rádio Globo.

Marquinho Treme, Alexandre Ferreira, Renata Victor e Silvio Santana no Comando Geral do Carnaval.

Renata Victor - Bota Amizade Nisso!

MÁ DIGESTÃO PODE PREJUDICAR O ORGANISMO

Aquele desconforto que, muitas vezes, aparece logo após as refeições pode gerar diferentes problemas para nosso corpo, entre eles a acne, olheiras, sono excessivo, constipação intestinal e gordura localizada. De acordo com a nutricionista funcional, Daniela Jobst esses sintomas muitas vezes vêm acompanhados da má digestão.

Ela explica que a gordura localizada, por exemplo, é muito favorecida pela má digestão, já que o corpo não consegue digerir ou eliminar o que não irá aproveitar. Esses alimentos mal digeridos vão se acumulando e se transformando em gordura . Outro problema é a constipação intestinal que acontece quando o estômago e o intestino são sobrecarregados e têm dificuldade para absorver os nutrientes e a produzir minerais essenciais.

Para evitar a constipação é necessário comer devagar, o dia-a-dia acaba levando para a correria na mesa e quando não mastigamos direito, o estômago e o intestino têm dificuldade para absorver os nutrientes, resultando em problemas como gases e abdômen estendido , diz a nutricionista.

O sono e moleza no corpo que sempre aparecem depois das refeições, principalmente após o almoço, também estão diretamente ligados com os problemas da má digestão. De acordo com a especialista, a má digestão leva à sensação de peso no estômago e cansaço, o que traz sono em excesso. Fazer pequenos lanches a cada três horas ajuda a controlar a fome e a ânsia pela próxima refeição.

Para evitar essas complicações são necessárias algumas mudanças, e evitar líquidos na hora de comer é uma delas. O líquido dilui o ácido clorídrico fundamental para o processo digestivo. O ideal é não beber nada meia hora antes e meia hora depois de comer.

Outra dica especial está em prestar atenção nos alimentos que não caem bem no seu estômago, Se aquela massa sempre deixa uma sensação de mal estar, substitua o pedido para evitar problemas . Na hora de temperar as saladas, troque os temperos prontos e o óleo de soja por azeite de oliva ou óleo de linhaça.

Fonte: Minha Vida

COMO RECUPERAR AS ENERGIAS DEPOIS DA FOLIA

Logo após as festas, é indicado o consumo de uma sopinha, frutas. Enfim, alimentos leves que possam nutrir e que não sobrecarreguem o organismo. E, no dia seguinte, abuse de um prato colorido e completo, que contenha: uma leguminosa, um cereal, uma carne, um tipo de verdura e um de legume.

Não desperdice sua alimentação com alimentos pobres nutricionalmente, chamados calorias vazias. Você estará contribuindo apenas para o ganho de calorias e nenhum nutriente. São eles: refrigerantes, doces, salgadinhos de pacote, entre outros.

Beba de 2 a 3 litros de água diariamente. A água é fundamental após o exagero do Carnaval. Abuse dela.

Mas, além da alimentação e hidratação, como curar a ressaca? Bom, o descanso é fundamental. Aproveite a quarta-feira de cinzas e durma bastante, relaxando o corpo e o espírito para as novas tarefas que virão.

Fonte: Cyberdiet

DOE SANGUE NO CARNAVAL

O Hemorio vai funcionar normalmente durante o carnaval...

O atendimento é feito das sete da manhã às seis da noite. A meta da campanha "Vista a Fantasia da Solidariedade" é conseguir mil bolsas de sangue. O hemocentro é responsável pelo abastecimento de 180 hospitais da rede pública do estado do Rio de Janeiro.

Para ser um doador de sangue é necessário apresentar um documento oficial de identidade com foto, ter entre 18 e 65 anos, pesar mais de 50 quilos e estar em boas condições de saúde. Não é necessário estar em jejum para doar sangue.

O Hemorio fica na Rua Frei Caneca, 08, no Centro, ao lado do Campo de Santana.

Quer saber mais sobre doação de sangue, CLICK AQUI

UM DOMINGO DE FESTA!!!

Simplesmente Flores...

Custei a compreender que a fantasia é um troço que o cara tira no carnaval e usa nos outros dias, por toda a vida.

(Aldir Blanc e João Bosco)

CINEMA NO CARNAVAL

Algumas dicas de diversão para quem não curte carnaval ou quer algo mais além de batuque, confete e serpentina.

INVICTUS
A história de como Nelson Mandela (Morgan Freeman), no período em que deixou a prisão e assumiu a presidência (início da década de 90), uniu forças com o capitão da equipe de rúgbi da África do Sul, Francois Pienaar (Matt Damon), para ajudar a unir a nação. Recém-eleito, ele sabe que seu país permanece dividido racial e economicamente após o fim do apartheid.

PRECIOSA

Claireece Jones Precious sofre privações inimagináveis em sua juventude. Abusada pela mãe, violentada por seu pai, ela cresce pobre, irritada, analfabeta, gorda, sem amor e geralmente passa despercebida.

Após muita luta, dor e impotência, Preciosa começa uma jornada que a levará ao um mundo de luz, amor e auto-determinação.

AVATAR

Com roteiro e direção de James Cameron - vencedor do Oscar, em 1998, com o filme "Titanic" -, "Avatar" narra uma batalha futurista em que terráqueos querem explorar Pandora, um planeta habitado pelos Na'vi, uma raça humanóide totalmente desconhecida e de cultura e idioma próprios.
O soldado Jake (Sam Wothington) - um veterano de guerra que ficou paraplégico - é escalado para liderar a operação no local desconhecido e com isso ter a chance de recomeçar na linha de combate.
Durante a missão, o grupo utilizará uma tecnologia completamente inovadora, envolvendo a criação de avatares a partir da mistura de DNA humano e extraterrestre, para aniquilar as criaturas de Pandora. Com exibição em 3-D em algumas salas.

Indicado ao prêmio Globo de Ouro de 2009 nas categorias Melhor Filme, Melhor Diretor (James Cameron), Melhor Trilha Sonora Original e Melhor Canção Original ("I will see you", de James Homer, Simon Franglen e Kuk Harrell)

Ganhador do prêmio Globo de Outro de 2009 na categoria melhor diretor e melhor filme (drama).

O FIM DA ESCURIDÃO

Thomas é um detetive policial que testemunha o assassinato da filha ativista na porta de sua casa. Perturbado pela perda e convencido de que ele era o alvo, Thomas parte para uma investigação obcecado por justiça.

Outros filmes...

PREFEITURA DO RIO DIVULGA INFORMAÇÕES DO CARNAVAL

Você já sabe como e onde vai curtir o carnaval? Prefeitura do Rio de Janeiro divulga agenda dos blocos oficiais que vão desfilar pela cidade. - Confira!

Outras informações referentes ao carnaval do Rio - Aqui

O QUE OS ENERGÉTICOS FAZEM EM NOSSO ORGANISMO?

Li essa matéria e achei espetacular. Você tem o hábito de consumir energéticos? Então, leia atentamente essas informações. Para saber mais sobre o assunto confira a matéria na íntegra no MinhaVida...

Os energéticos são benéficos para a sua saúde? Será que viciam? A lista de dúvidas que rondam os tais "refrigerantes" é grande. Para responder estas e outras perguntas sobre a bebida, o MinhaVida conversou com um time de especialistas no assunto. A seguir, o fisiologista especializado em medicina esportiva, Jorge Zogaib, o personal trainer Edson Ramalho, as nutricionistas Roberta Stella e Patrícia Ramos e o clínico geral Flavio Tocci falam sobre os pontos positivos e negativos dos energéticos.

O que é um energético?
Energéticos são bebidas à base de cafeína e outras substâncias estimulantes, como a taurina e a glucoronolactona, que potencializam a resposta do cérebro aos estímulos, deixando o corpo mais ativo ou acelerado.

Sua fórmula faz com que a pessoa se sinta revigorada durante algumas horas o que causa uma disposição aparente. Mas a ação dos energéticos também tem efeito rebote para o organismo.

"É um meio falso de restabelecer o pique. Passado o efeito, você fica ainda mais cansado e sente os efeitos do estresse muscular", explica o fisiologista Paulo Zogaib.

Quando consumidas em excesso, as substâncias estimulantes causam ansiedade, agitação, cefaleia e, em alguns casos, apresentam grau de toxidade questionável, como a taurina e a glucoronolactona. "São substâncias que alteram o funcionamento de nosso organismo de forma brusca, por isso devem ser ingeridas com moderação e certa cautela", diz Zogaib.

Um energético hidrata o corpo?
Não, pelo contrário, é uma bebida diurética, que faz o organismo eliminar líquido. Segundo a nutricionista Roberta Stella, a principal característica dos energéticos é aumentar a resistência física devido à presença, principalmente, da cafeína. "Eles não foram desenvolvidos visando à hidratação e, por isso, não devem ser consumidos com esta finalidade, sendo necessária a ingestão de água para obter uma boa hidratação", explica.

Por que a combinação com álcool é perigosa?
Quando são consumidos em combinação com álcool, os energéticos provocam aumento da adrenalina, palpitações, suor e dependendo da quantidade ingerida, podem levar à desidratação já que os dois são diuréticos. Segundo Paulo Zogaib, a combinação do energético com o álcool é perigosa, porque leva a excessos de ingestão de ambas as substâncias.

"O álcool é um depressor do sistema nervoso central (ele retarda as respostas do cérebro aos estímulos), enquanto o energético é um estimulante, por isso, quando ingerimos álcool é preciso aumentar a dose de energéticos para se alcançar o efeito de euforia. A pessoa que bebe a mistura fica mais acelerada pela ação do estimulante e mais corajosa pela ação do álcool, o que pode ser perigoso", afirma o fisiologista Paulo Zogaib.

O energético tem a mesma função dos isotônicos?
Não. Para a nutricionista Patrícia Ramos, esta é uma substituição perigosa que pode levar a problemas mais sérios como a desidratação. De acordo com uma pesquisa realizada pela Unifesp, em dezembro de 2009, 20% das pessoas que bebem energéticos os consomem nas academias como se fossem isotônicos.

Os energéticos foram criados para amenizar a sensação de exaustão e cansaço, enquanto os isotônicos têm o objetivo de repor a água e os sais minerais que perdemos após uma atividade. "Os energéticos aceleram nosso cérebro e nossas funções, camuflando a sensação de cansaço. Já os isotônicos repõem nutrientes importantes. Trocar um pelo outro pode comprometer a saúde e o desempenho de quem não está atento a estas diferenças", explica Patrícia.

Eles prejudicam o sono?
Sim. Em um primeiro momento você perde o sono e fica acelerado, porém, segundo Paulo Zogaib, acabado o efeito, o organismo precisa compensar as horas de sono perdidas e daí a pessoa tende a dormir mais. "Você fica agitado por umas horas e não dorme, depois, dorme demais para compensar o tempo perdido", explica.

Vicia o organismo a ponto de perder o efeito?
Sim. Assim como os demais estimulantes químicos (cafeína ou drogas, como a cocaína, dentre outros), eles deixam de fazer efeito se tiverem o uso for contínuo e a pessoa passa a ingerir quantidades cada vez maiores para obter o mesmo resultado. "Isso varia muito de pessoa a pessoa, mas em geral, o corpo acostuma e pede cada vez mais. Vira um círculo vicioso grave", explica Paulo.

Tem limite de consumo? Pode consumir todo dia?
Não deve ser consumido todos os dias, principalmente substituindo sucos, água ou refrigerantes tradicionais nas refeições. O clínico geral Flávio Tocci explica que não há nenhuma indicação positiva comprovada em relação aos energéticos e que ingeri-los uma ou duas vezes na semana não faz mal, mas que consumir este tipo de bebida todos os dias pode trazer complicações, assim como ocorre com a ingestão excessiva de qualquer outro estimulante.

Flávio explica que a quantidade exata permitida depende do organismo e da receptividade de cada pessoa, mas que, em geral, deve-se manter cautela com o consumo destas bebidas. "Tudo o que altera o funcionamento do nosso organismo deve ser consumido com moderação".

CUIDADO COM A DENGUE!!!

O Ministério da Saúde alerta para a possibilidade de o vírus tipo 1 da dengue tornar-se predominante neste ano no País, o que poderá causar epidemias da doença principalmente entre menores de 15 anos.

Segundo a pasta, os Estados de São Paulo, Rio, Espírito Santo, Goiás, Mato Grosso do Sul, Roraima, Tocantins e Piauí são os mais vulneráveis por já enfrentarem a predominância do vírus.

“É fundamental que as ações preventivas contra a doença sejam reforçadas”, disse na sexta-feira o coordenador do Programa Nacional de Controle da Dengue, Giovanini Evelin Coelho.

Como não há vacina contra a dengue, a principal ação preventiva é evitar o acúmulo de água limpa, a preferida do Aedes aegypti.

As informações são do jornal O Estado de S. Paulo.

CONSUMIDOR PODE PEDIR INDENIZAÇÃO EM CASO DE QUEDA DE ENERGIA ELÉTRICA

O fornecimento de eletricidade é um dos serviços mais essenciais para pessoas e empresas. Sem energia não é possível conservar alimentos nem trabalhar em casa. O que fazer, então, no caso de faltas prolongadas de eletricidade, como as que têm ocorrido nas últimas semanas?

Segundo Maria Inês Dolci, coordenadora institucional da Proteste, uma organização não-governamental voltada para a defesa do consumidor, a legislação protege quem teve seus eletrodomésticos queimados devido a oscilações de energia. “A concessionária de eletricidade é responsável”, diz Dolci.

Para ser ressarcido dos prejuízos, o consumidor tem de seguir um procedimento burocrático detalhado e demorado.

A seguir, os principais passos:

1) o consumidor tem de entrar em contato formalmente com a concessionária até 90 dias depois da ocorrência

2) a comunicação pode ser feita pessoalmente, por telefone ou correio eletrônico, mas o importante é que ela seja formal. Traduzindo: tem de haver um número de protocolo.

3) ao reclamar, o consumidor tem de informar nome do usuário, endereço, descrever data e hora da ocorrência e descrever as caracteristicas do equipamento. Algumas das concessionárias oferecem os formulários nas páginas de internet.

4) a empresa tem de marcar uma vistoria do equipamento em até dez dias. Se o equipamento é usado para armazenar comida ou remédios, a concessionaria tem apenas um dia útil de prazo, diz Dolci.

5) a empresa tem de fornecer um parecer técnico e, se a culpa do ocorrido não foi do consumidor (que, inadvertidamente, ligou o aparelho em uma tomada com voltagem mais alta), a empresa tem até 20 dias para consertar o aparelho ou compensar o consumidor pela perda

No caso de longas perdas de energia, que provocam perda de alimentos e prejuízos para quem não trabalha em casa, o consumidor não está tão protegido, diz Dolci. “Nesses casos, as reclamações têm de ser enviadas por meio da justiça comum”, diz.

Fonte: Seu Dinheiro - Por Claudio Gradilone

SURDOS BRINCAM CARNAVAL!

O BLOCO GARGALHADA que há seis anos promove a inclusão de surdos, colocando um intérprete de Libras em seus eventos, este ano traz uma novidade: surdos tocarão ganzás na bateria.

Os instrumentos foram confeccionados pelo luthier Flávio Monteiro e a bateria será comandada pelo mestre Luiz Paulo (Repique de Ouro da Escola de Vila Isabel)

A ideia é da presidente do Bloco, Yolanda Braconnot, mãe de um surdo que desfila no bloco como madrinha da bateria montada na Drag Queem Kitana McNew, gravou um vídeo em libras convidando os surdos para esta experiência.

O Bloco tem apoio do Instituto Nacional de Educação de Surdos (INES) e do Centro Auditivo telex.

Neste ano o satírico BLOCO GARGALHADA, de Vila Isabel, vai “homenagear” dois famosos arrudas: a Geisy Arruda da UNIBAN com seu vestido curto e o Arruda do dinheiro na meia, no bolso, na bolsa (com direito a Panetones), lá de Brasília. A ideia é convocar a população para uma grande “limpeza” utilizando nossas ervas e assim “abrir os caminhos” para a COPA e as OLIMPÍADAS que serão realizadas no Brasil.

O Desfile do Bloco será no Domingo – 14 de Fevereiro, às 14 horas, com concentração a partir das 11:00 na Associação Atlética Vila Isabel(AAVI) na Avenida Vinte e Oito de Setembro, 160, Vila Isabel.

www.blocogargalhada.com

Confira o vídeo!

CARNAVAL FAVORECE INFLAMAÇÃO DOS OLHOS

Saiba como evitar a inflamação da conjuntiva, pálpebras e córnea que se propagam no carnaval.

Os olhos sofrem por conta do carnaval. De acordo com o oftalmologista do Instituto Penido Burnier, Leôncio Queiroz Neto, nesta época do ano crescem os casos de inflamações oculares. A maquiagem carregada que em muitos casos substitui a fantasia faz com que mulheres e crianças formem os grupos de maior risco para contrair conjuntivite (inflamação da conjuntiva) e blefarite (inflamação das pálpebras).

A doença mais comum, ressalta, é a conjuntivite que também pode ser provocada pelas aglomerações. Por isso, atinge toda a população, mas as crianças são mais suscetíveis porque estão com o sistema auto-imune em desenvolvimento, explica. Os sintomas são olhos irritados, coceira, inchaço nas pálpebras, fotofobia (aversão à luz) e secreção viscosa.

As dicas para evitar a conjuntivite são:
● Manter as mãos limpas.
● Evitar coçar os olhos.
● Não compartilhar objetos e maquiagem.
● Optar por locais arejados.

Como Prevenir a Inflamação das Pálpebras

Um levantamento realizado por Queiroz Neto mostra que o excesso de maquiagem faz com que 2 em cada 10 mulheres tenham blefarite (inflamação das pálpebras).A substituição da fantasia pela maquiagem carregada faz com que a incidência seja maior no carnaval. Os sintomas são parecidos com o da conjuntivite. A diferença é que não apresenta secreção e pode ocorrer a formação de caspas nos cílios. Em 70% dos casos resulta do excesso de oleosidade da pele que entope as glândulas responsáveis pela produção da camada oleosa da lágrima. Outros 30% são causados por uma alergia de contato com cosméticos que inflama estas glândulas, explica. Entre crianças, observa, mesmo a maquiagem infantil pode causar alergia ocular. Isso porque, esquecem que estão maquiadas, esfregam os olhos e acabam contraindo alergia. “O ideal é evitar qualquer produto na área dos olhos dos pequenos. Mas quando insistem em se enfeitar, os pais podem usar pasta d’água que é totalmente inofensiva e ainda protege a pele de brotoejas” afirma.

As recomendações para mulheres que não abrem mão da maquiagem são:
● Pele oleosa – usar produtos em pó e aplicar compressas quentes nas pálpebras
● Histórico alérgico – optar por maquiagem, cremes e esmalte hipoalergênicos.
● Massagear as pálpebras com movimentos circulares e horizontais.
● Fazer a demaquilagem completa antes de dormir.
● Interromper o uso a qualquer desconforto nos olhos.
● Evitar o compartilhamento com amigas e produtos vencidos.

Raves Exigem Óculos com Proteção UV
A falta de proteção UV (Ultravioleta) é o maior problema entre adolescentes que optam pelos raves no carnaval, alerta Queiroz Neto. Isso porque os shows só terminam ao amanhecer e ficar de frente para o sol sem proteção pode provoca ceratite (inflamação da córnea).

Os sintomas são: olhos doloridos e congestos de sangue, lacrimejamento, sensibilidade à luz e visão borrada. Em geral, estas alterações demoram algumas horas para aparecer e só desaparecem após dois dias. Embora na maioria dos casos a recuperação da visão seja total, a ceratite provoca a morte de células da córnea que não são recuperadas, ressalta. Por isso, os óculos escuros que têm lentes com proteção UV são indispensáveis para foliões de raves. Sem eles, a festa pode acabar no primeiro dia.

Fonte: Eutrópia Turazzi – LDC Comunicação

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UM DOMINGO PARA APRENDER

Simplesmemnte Flores...

Ó meu Pai, dá-me o direito

De dizer coisas sem sentido

De não ter que ser perfeito

Pretérito, sujeito, artigo definido

De me apaixonar todo dia

De ser mais jovem que meu filho

E ir aprendendo com ele

A magia de nunca perder o brilho

Virar os dados do destino

De me contradizer, de não ter meta

Me reinventar, ser meu próprio Deus

Viver menino, morrer poeta.

(Alma Nua - Vander Lee)

BANHO DE SOL PODE AJUDAR A AUMENTAR A LIBIDO

Um estudo feito por pesquisadores na Áustria sugeriu que o banho de sol pode aumentar a libido masculina pois a vitamina D produzida eleva a concentração de testosterona no sangue.

Boa parte da vitamina D é sintetizada pela pele ao ser exposta à luz do sol e o restante é proveniente dos alimentos.

O estudo, divulgado na revista Clinical Endocrinology, incluiu 2.299 homens e constatou que os homens tinham uma concentração menor tanto da vitamina quanto do hormônio durante o inverno e uma concentração mais alta no auge do verão.

A testosterona pode ter um impacto sobre a libido e os níveis de energia do homem. Ela também tem funções essenciais tanto em homens quanto em mulheres, mantendo a força muscular e a densidade óssea.

Suplementos
Winfried Marz e seus colegas que participaram do estudo disseram que os cientistas deveriam agora verificar se suplementos de vitamina D têm o mesmo efeito sobre a testosterona.

Ad Brand, do Sunlight Research Forum, na Holanda - uma organização sem fins lucrativos criada para informar o público sobre as descobertas científicas sobre os efeitos do sol sobre a saúde disse: "Os homens que cuidam para que o seu organismo tenha um suprimento de vitamina D suficiente estão fazendo algo bom para os seus níveis de testosterona e sua libido, além de outras coisas."

Mas especialistas em câncer advertem que exposição excessiva ao sol é prejudicial à saúde.

Allan Pacey, especialista em andrologia da Universidade de Sheffield, disse: "Nós sabemos que, em termos médicos, nós podemos aumentar a libido e o bem-estar geral dos homens com baixa concentração de testosterona através de uma terapia de reposição hormonal."

"Mas isso é dentro de um conjunto determinado de circunstâncias clínicas em que a produção de testosterona é baixa."

"Se um homem saudável nota mudanças significativas durante o ano todo não é tão claro e eu recomendaria aos homens que tenham bom senso se usarem camas de bronzeamento nos meses de inverno por causa dos riscos associados ao uso excessivo."

Jessica Harris, da Pesquisa do Câncer da Grã-Bretanha, também advertiu contra a exposição excessiva ao sol e lembrou: "As pessoas também podem aumentar sua concentração de vitamina D comendo mais alimentos como peixes oleosos, tais como salmão, truta ou cavala."


Fonte: BBC Brasil

SAIBA MAIS SOBRE AREIA SUJA X MICOSE

Esta semana os jornais mostraram o quanto as areias das praias do Rio de Janeiro estão sujas.
Jornal do Brasil
RJTV

Abaixo publico material publicado no site Médico – Saúde e Beleza – sobre as micoses.

A “micose de praia” ou “pano branco” é o nome popular de uma doença da pele chamada pitiríase versicolor.
O fungo causador da doença habita a pele de todas as pessoas e é capaz de se desenvolver provocando as manchas. Pessoas com baixa resistência imunológica têm facilidade de apresentar o quadro, mas pessoas saudáveis podem também ter a doença.

Muitas pessoas percebem que têm a dermatose após a exposição da pele ao sol porque nas áreas afetadas pela micose a pele não se bronzeia. A pele ao redor bronzeia normalmente, deixando perceptíveis áreas claras onde está a doença, por isso o paciente pensa que pegou a micose na praia ou piscina. Na verdade, o sol apenas mostrou aonde estava a micose, pois esse fungo vive normalmente na pele e só aumenta em condições favoráveis ao crescimento do fungo. Vem daí o nome “micose de praia”.

As áreas com pele mais oleosa, como rosto, porção superior do tronco e dos membros superiores são as mais atingidas.

Geralmente, a pitiríase versicolor não dá sintomas, mas alguns pacientes podem apresentar coceira.

O tratamento da pitiríase versicolor pode ser feito com medicamentos de uso tópico (sabonetes, xampus, ou cremes) ou via oral (comprimidos), dependendo de cada caso.

Mesmo após um tratamento correto, a micose pode retornar, pois é causada por um fungo que normalmente já habita a nossa pele.
Não faça auto medicação, consulte seu médico dermatologista.

Dra. Érica Monteiro
www.dermatologia.com.br

VITAMINA A AJUDA A SACIAR A FOME

Os últimos estudos envolvendo vitamina A têm tudo para mudar completamente o conceito de quem acha que, no máximo, ela é boa para a saúde dos olhos. É que a vitamina A acaba de ser apontada como a mais nova aliada contra a obesidade.

Estudos recentes realizados pela Universidade Federal do Rio de Janeiro apontam a relação deste nutriente com a leptina, o chamado hormônio da saciedade.

"A vitamina A pode ser encontrada em vegetais e frutas de tons alaranjados, como o mamão, laranja, abóbora e cenoura", explica a nutricionista chefe do MinhaVida, Roberta Stella. Segundo as pesquisas, a falta da vitamina A diminui a produção de leptina, causando ataques de gula.

Por outro lado, quando os níveis de vitamina A estão abaixo da necessidade do organismo, as células de gordura (adipócitos) se multiplicam com maior facilidade.

E o que é pior: elas não só aumentam de quantidade, mas também de tamanho, provocando aumento de gordura localizada no corpo.

Além de ajudar a controlar o peso, a vitamina A protege o esqueleto, os pulmões e o coração, sem falar dos olhos, claro, e do sistema imunológico.

Fonte: Minha Vida

CARTILHA DE DIREITOS E DEVERES DOS USUÁRIOS DAS UNIDADES DE SAÚDE DA SMS

Você sabia que existe uma cartilha da Secretaria Municipal de Saúde do Rio de Janeiro sobre os direitos e deveres dos usuários das Unidades de Saúde da SMS?

Esta cartilha tem o propósito de atender a evidente necessidade de informações da população usuária dos serviços municipais de saúde sobre seus direitos assim como de seus deveres.

A divulgação dos direitos consagrados em convenções internacionais de direitos humanos, na constituição federal e nos códigos de ética e profissional demonstra o nosso compromisso com o pleno exercício da cidadania em nossa cidade.

Espera-se que a mesma proporcione mudanças de atitudes e valores na relação entre a equipe de saúde e o usuário dos serviços da rede municipal de saúde.

Veja a cartilha

Fonte: Secretaria Municipal de Saúde e Defesa Civil do Rio de Janeiro

ATENÇÃO PARA AS RACHADURAS!

O diagnóstico de deficiências estruturais ou de vícios construtivos pela inspeção visual requer conhecimentos técnicos e experiência para distinguir quadros de lesões, daqueles que não representam dano. Qualquer diagnóstico estrutural deve ser feito por um engenheiro civil, de preferência especializado em estruturas.

As causas do mau funcionamento de edificações residências urbanas podem ser as mais diversas. Elas têm origem num dos fatores abaixo:
- deficiência de projeto;
- deficiência de execução;
- excesso de sobrecarga;
- má conservação;
- impacto ou demolição parcial.

Todos estes defeitos tornam a estrutura ineficiente, podendo ocorrer trincas, deformações ou lesões mais graves sendo o estágio final um desabamento.

A conservação das construções é de responsabilidade dos proprietários, que segundo a lei, respondem civil e criminalmente por qualquer dano que a construção venha a causar a terceiros.

Alguns indícios de risco
· Trincas em princípio são indícios de funcionamento inadequado da estrutura. Seja qual for a trinca, caso não seja superficial, deve ser avaliada por um profissional. As trincas superficiais se limitam ao revestimento e não ocorrem nas duas faces da parede.
· Quando a estrutura trabalha e chega a estalar, é sinal que o material está sendo esmagado. É uma indicação de um processo grave que deve ser avaliado a curto prazo.
· Trincas horizontais ou verticais, ao longo de arestas de vigas e pilares indicam corrosão do aço e deterioração do concreto.
· Concreto com manchas avermelhadas ou castanho avermelhadas, são indícios de corrosão no aço.
· Aço exposto com corrosão também é uma deficiência grave, pois demonstra que a cobertura de proteção já não existe.
· Concreto armado deteriorado requer recuperação com técnicas e materiais adequados. O custo de recuperação estrutural do concreto deteriorado cresce exponencialmente com o grau de deterioração.

Veja outras informações importantes no site da Defesa Civil Municipal do Rio de Janeiro