sábado, 31 de janeiro de 2009

BEBIDAS QUENTES PODEM AJUDAR A ELIMINAR SINTOMAS DE GRIPES OU RESFRIADOS

Li no G1 esta matéria assinada por Anahad O'Connor, do 'New York Times' e achei interessante. Publico aqui alguns trechos do texto...

Em dezembro, pesquisadores do Common Cold Center, na Universidade de Cardiff, na Grã-Bretanha, observaram se bebidas quentes aliviaram os sintomas de 30 pessoas que sofriam de gripe ou resfriado de uma forma mais eficaz que bebidas em temperatura ambiente. Eles descobriram que o contraste era marcante.

"A bebida quente oferece alívio imediato e prolongado dos sintomas de coriza, tosse, espirro, dor de garganta, frio e cansaço", relataram, "enquanto as mesmas bebidas, em temperatura ambiente, somente ofereciam alívio dos sintomas de coriza, tosse e espirro".
Apesar de esse ter sido o primeiro estudo a analisar especificamente os efeitos de bebidas quentes sobre os sintomas da gripe e do resfriado, outros estudos examinaram os efeitos da alimentação quente, como sopa de galinha, e tiveram resultados similares.
A sopa de galinha também contém substâncias que combatem a gripe e ajudam a dissolver o muco nos pulmões e diminuir a inflamação.
Resultado: uma pesquisa confirma que bebidas quentes podem reduzir a congestão nasal e outros sintomas da gripe e do resfriado.

sexta-feira, 30 de janeiro de 2009

DICAS PARA UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL


Melhore seus hábitos alimentares adotando estas dicas no seu dia-a-dia e mantenha uma vida saudável e boa qualidade de vida.

Coma quatro ou cinco vezes por dia: Fazendo quatro ou cinco refeições leves e equilibradas você leva o organismo a utilizar mais facilmente o seu combustível de reserva, que são as gorduras, além de conseguir controlar melhor seu apetite e vontade de beliscar alimentos desnecessários.

Coma a intervalos regulares: O ideal é fazer uma refeição a cada três horas. Se isso não for possível, estabeleça intervalos de no máximo 4 horas entre as refeições. Uma vez fixados esses horários, há uma tolerância de meia hora, contanto que sejam obedecidos os intervalos mínimo e máximo. Fazendo o número previsto de refeições, a intervalos regulares, você evitará a hipoglicemia (queda no nível de açúcar no sangue) e reduzirá a chance de ter uma fome sem controle dos alimentos a serem ingeridos.

Coma sempre nos mesmos horários: Programe os horários das refeições de modo que possa cumpri-los e faça todo o possível para cumpri-los de fato. Alimentando-se sistematicamente nos mesmos horários, seu organismo se acostumará ao novo ritmo e ficará condicionado a esperar a comida somente nestes horários. Se você acordar mais tarde, perdendo a hora do café da manhã, faça essa refeição na hora do lanche e mantenha as outras refeições conforme o programado.

Coma devagar e preste atenção ao que come: Observe primeiro o que irá comer. Mastigue bem, e lentamente, para sentir a textura e o sabor de cada alimento, experimentando o prazer de saborear o que come. Ao se alimentar dessa forma, seu cérebro receberá maior número de informações, que contribuirão para acionar o centro da saciedade, levando sua fome a ser satisfeita com menores quantidades de alimento. Separe o ato de comer das outras atividades, como ler, assistir televisão, pois estas atividades interferem recepção destas informações.

Respeite a quantidade e a qualidade dos alimentos permitidos: Como dito anteriormente, os alimentos devem ser ingeridos em quantidade e qualidade adequadas para suprir todas as necessidades nutricionais sem excesso de calorias. Cada indivíduo precisa de um plano alimentar específico.

-Evite a monotonia: Um erro comum e desastroso é repetir sempre os mesmos alimentos, pois a monotonia na alimentação faz com que o plano alimentar seja abandonado. Varie bastante dentre os alimentos de cada grupo. Invente novos pratos. Capriche na arrumação da mesa. Torne o momento da refeição um prazer.

Beba bastante líquido: beba bastante água filtrada, mineral (sem gás) e sucos naturais (sem açúcar) para hidratar-se. Evite o consumo de café, refrigerantes e sucos industrializados.

Não adote dietas radicais: Você não vai agüentar por muito tempo e voltará rapidamente para antigos e maus hábitos alimentares. Além disso, a grande perda de peso em curto período de tempo é prejudicial ao metabolismo do organismo, pois a grande perda de massa magra, com conseqüente redução do gasto energético total, o que leva possivelmente ao aumento de massa gordurosa após a dieta restritiva.

Evite ter na despensa alimentos calóricos e pobres em nutrientes saudáveis: Assim você se protege do risco de um ataque surpresa na hora de fome.
Deixe sempre na gaveta do escritório barra de cereais, bolacha integral (ingira, no máximo, 3 unidades), ou se possível, uma fruta ou iogurte natural: deste modo, quando a fome bater, terá algo saudável para comer.

Se tiver vontade de comer um doce, coma-o. Mas lembre-se: somente um pedaço ou unidade. Isso é melhor do que devorar uma caixa de bombom no final do dia.

Evite o uso de óleos e temperos industrializados para temperar as saladas: se quiser pode usar um fio de azeite, mas abuse mesmo dos temperos aromáticos como orégano, manjericão, cheiro verde, louro, pois deixarão a salada mais saborosa. Use também vinagre ou suco de limão (melhor que o vinagre, pois é rico em vitamina C).

As preparações com molhos branco, quatro queijos, bolonhesa, ou ainda, com mussarela e presunto devem ser evitados, pois são muito calóricos. Dê preferência ao molho “ao sugo” e use os temperos aromáticos para deixar os pratos mais saborosos.

Bebidas energéticas devem ser evitadas. Mesmo os indivíduos que praticam atividade física regular não possuem necessidades energéticas ou de minerais para ingestão destes produtos. A água ainda é o melhor hidratante.

Utilize adoçante nos sucos e no cafezinho, ao invés de açúcar.

Dê preferência às carnes magras e sem gordura visível: pois possuem menos gordura e menos calóricas como peixe, frango (partes magras e sem pele), peru, patinho, contra-filé. O modo de prepará-las também é importante: cozidas, grelhadas ou assadas.

Evite enlatados, temperos industrializados, apresuntados e defumados: eles são ricos em sódio e perigosos para pessoas com predisposição a pressão alta.

Queijos amarelos (mussarela, provolone, prato, parmesão) devem ser evitados: são muitos mais gordurosos que os queijos brancos (minas, frescal, ricota e cottage).

Bebidas alcoólicas são calóricas: Consuma esporadicamente e em pequena quantidade (deixe para o fim de semana). Além disso, evite os petiscos como amendoim, batata frita, castanha de caju, carne seca ou salgadinhos que acompanham as bebidas alcoólicas, pois são calóricos e com alto teor de gordura saturada.

Em restaurantes por quilo: Passe primeiro por todas as opções antes de escolher os alimentos. Isso evitará exageros. Escolha opções de hortaliças, legumes cozidos (sem maionese ou molhos), carne magras, massas sem molhos brancos e com mussarela e presunto ou arroz branco (ou sortido com legumes) e para sobremesa, prefira as frutas.

Em épocas de calor, evite sorvetes de massa: Opte pelo picolé de fruta.

Compras no supermercado: não vá com fome: Isso evitará pegar balas, chocolates e salgadinhos. Não compre alimentos que devem ser evitados. Sempre olhe a informação nutricional presente dos rótulos dos alimentos: calorias, quantidades de carboidratos, gorduras, fibras, sódio.

Cuidado com os produtos light e diet: apesar de apresentarem redução de algum nutriente, nem sempre, esta restrição é em calorias ou gorduras.

Movimente-se: Você não precisa ir à academia! Caminhar 3 vezes por semana pelo bairro, por 40 minutos cada sessão, irá ajudá-lo a ter mais saúde!

Substituições mais saudáveis: Experimente o requeijão light, cream cheese light (mesmo estes devem ser usados com moderação), queijo tipo cottage, pois além do valor calórico reduzido, oferecem mais nutrientes como cálcio e proteínas.


*Consultoria: Dr. Josefina Bressan, coordenadora do Departamento de Nutrição e Metabolismo da Sociedade Brasileira de Diabetes (2004/2005).

Fonte: Sociedade Brasileira de Diabetes

quarta-feira, 28 de janeiro de 2009

ABRAÇANDO ÁRVORES



Abraçar árvores é uma ótima “terapia” para aliviar o estresse. Comigo funciona! Quando estou muito agitada ou até mesmo naqueles dias tristes, abraço uma árvore e sinto a energia sendo renovada. O abraço ajuda a trazer o equilíbrio interior. E por falar em abraçar árvores, eu adorei esta fotografia. Coloquei a máquina em cima de uma pedra e usei o recurso do disparo automático após alguns segundos. Ficou ótima, não é?! Amei!
Este eucalipto tem uma energia e tanto! Pra ele, o céu é o limite! KKKKK!!!


MINEIRAS GRÁVIDAS PODEM COMER JACA DE GRAÇA

As jaqueiras de uma praça em Belo Horizonte estão abarrotadas. Tem tanta jaca que a prefeitura resolveu distribuir a fruta de graça para a população.


Um grupo especial terá prioridade: “Existe uma tradição de que a mulher grávida é muito desejosa, então decidimos respeitar essa tradição”, explica o diretor do parque, Homero Brasil.

Para as futuras mamães e para quem mais se entusiasmar com a jaca, vale um alerta: seis gomos de jaca têm, em média, 60 calorias. “Quem não gosta muito disso é o meu médico. Ele pediu para eu comer uma fruta só no intervalo das refeições, e eu perguntei se poderia ser um jaca", brinca o técnico em eletroeletrônica Manoel Oliveira.

Fonte: Jornal Hoje

segunda-feira, 26 de janeiro de 2009

VERSOS SIMPLES - CHIMARRUTS

Gosto demais desta música. A Letra é simples, mas como ela diz, é de coração...



Versos Simples - Chimarruts

Sabe já faz tempo que eu queria te falar,
Das coisas que trago no peito.
Saudade, já não sei se a palavra certa para usar,
Ainda lembro do seu jeito.
Não te trago ouro,
Porque ele não entra no céu,
E nenhuma riqueza deste mundo.
Não te trago flores,
Porque elas secam e caem ao chão.
Te trago os meus versos simples,
Mas que fiz de coração.


COR DOS OLHOS PODE TER EFEITO SOBRE VISÃO


Li esta matéria assinada por Anahad O'Connor, do 'New York Times', na internet e achei bem interessante. Publico aqui alguns trechos da matéria...

Se há diferenças, elas parecem ser sutis. Há muito poucas evidências – ou nenhuma – de que um olho mais escuro significa maior acuidade visual, mas uma teoria sugere melhores tempos de reação nessas pessoas.

Estudos examinaram esse fato analisando o desempenho em esportes. Um estudo, da Universidade de Louisville, descobriu que pessoas com olhos escuros desempenhavam melhor "tarefas de reação", como atingir bolas, jogar na defesa num jogo de futebol americano e lutar boxe. Mas pessoas com olhos claros se saíam melhor em "tarefas de maior precisão", como dar uma tacada numa bola de golfe, lançar bolas de beisebol ou jogar boliche.

Um estudo similar com estudantes de universitários descobriu que os participantes com olhos mais escuros eram melhores em bater bolas de squash. No entanto, outros estudos contestaram essas descobertas, incluindo um que analisava jogadores de rúgbi. Cientistas afirmam serem necessários mais estudos. Conclusão: há evidências limitadas de que a cor dos olhos pode ter um leve efeito na visão.

Fonte: G1


domingo, 25 de janeiro de 2009

UM DOMINGO DE LUZ

Simplesmente Flores...

 
“Quem um dia irá dizer
Que não vale a pena viver
Quem um dia irá provar
Que não vale a pena sonhar
Quem um dia irá dizer
Que não vale a pena sofrer
Quem um dia irá provar
Que não vale a pena chorar
E como é bom aqueles dias
Que se pode sorrir depois cantar com alegria
Numa viagem bem legal de viajar,
Mas com sabedoria
Na beira da praia e no azul do mar”


(Trecho da música "Eu Não Sei Dizer", de Chimarruts)

O CURIOSO CASO DE NENJAMIN BUTTON



Fui assistir ao filme “O Curioso Caso de Benjamin Button”. A história é linda, mas o filme um pouco longo. Mais uma vez Brad Pitt mostra que não é apenas um astro bonitinho e dá um show de interpretação. Show também é o trabalho de envelhecimento e rejuvenescimento dos atores. O passar dos anos e as rugas no rosto dos atores são trabalhados de forma sutil, delicada. Segundo informações que li sobre a produção do filme Brad Pitt precisava de 5 horas diárias para concluir a maquiagem e se transformar em Benjamin.

O conto de F. Scott Fitzgerald, no qual O Curioso Caso de Benjamin Button foi baseado, foi inspirado na famosa frase de Mark Twain: "A vida seria infinitamente mais feliz se pudéssemos nascer aos 80 anos e gradualmente chegar aos 18". Lembrei de um texto de Chaplin que fala sobre a possibilidade de viver a vida de trás pra frente. Começar num asilo e morrer num orgasmo.

Na história um bebê nasce com aparência e doenças de uma pessoa idosa, em torno dos 80 anos. Com o passar dos anos a criança com aparência física de um velho vai ficando mais jovem, mais saudável, mais bonito. O fato da aparência física não coincidir com a idade mental da criança faz determinadas cenas engraçadas.

O Curioso Caso de Benjamin Button é dirigido por David Fincher. No elenco temos Brad Pitt, Cate Blanchett (linda!), Julia Ormond, Tilda Swinton e Elias Koteas. O filme recebeu 13 indicações para o Oscar, são elas: Melhor Filme, Melhor Diretor, Melhor Ator (Brad Pitt), Melhor Atriz Coadjuvante (Taraji P. Henson), Melhor Roteiro Adaptado, Melhor Direção de Arte, Melhor Fotografia, Melhor Figurino, Melhor Maquiagem, Melhor Edição, Melhor Trilha Sonora, Melhor Som e Melhores Efeitos Especiais.

Outras informações sobre este e outros filmes você encontra no AdoroCinema


Fotos: AdoroCinema

E TERMINA TUDO NUM ÓTIMO ORGASMO - CHARLES CHAPLIN


Este é o texto de Charles Chaplin que me refiro ao fazer o comentário do filme “O Curioso Caso de Benjamin Button”...


“A coisa mais injusta sobre a vida é a maneira como ela termina. Eu acho que o verdadeiro ciclo da vida está todo de trás pra frente. Nós deveríamos morrer primeiro, nos livrar logo disso.
Daí viver num asilo, até ser chutado pra fora de lá por estar muito novo. Ganhar um relógio de ouro e ir trabalhar. Então você trabalha 40 anos até ficar novo o bastante pra poder aproveitar sua aposentadoria. Aí você curte tudo, bebe bastante álcool, faz festas e se prepara para a faculdade.
Você vai para colégio, tem várias namoradas, vira criança, não tem nenhuma responsabilidade, se torna um bebezinho de colo, volta pro útero da mãe, passa seus últimos nove meses de vida flutuando. E termina tudo com um ótimo orgasmo! Não seria perfeito?

sábado, 24 de janeiro de 2009

PAIXÃO PODE DURAR DÉCADAS


Quem me conhece sabe que eu classifico de forma bem diferente o amor e a paixão. Tenho certeza de que o amor é duradouro, mas nunca desacreditei que a paixão possa durar por muitos e muitos anos, talvez, quem sabe até uma vida inteira. Ao ver esta matéria no
Jornal Hoje fiquei mais certa ainda dessa minha “teoria”. Abaixo publico alguns trechos da matéria assinada por Sandra Moreyra...

Uma pesquisa recente feita por antropólogos e neurocientistas garante que a paixão pode, sim, atravessar o tempo.

“Há evidência de que o estado de alta ativação do sistema de recompensa pode perdurar por décadas associado a uma pessoa. A paixão não tem um prazo de validade definitivo, acabar não é uma coisa inevitável”, afirma a neurocientista Suzana Herculano Houzel.

O cérebro do apaixonado O chamado sistema de recompensa do nosso cérebro é uma região ativada por uma substância, a dopamina, que produz a sensação de prazer quando algo de bom nos acontece. O resultado é que a pessoa fica extremamente motivada a fazer o que for preciso, segundo os cientistas, para ficar perto da pessoa amada. Pela teoria, o segredo para a manter a dopamina sempre ativada – ou seja, para a paixão não acabar – é saber direitinho o que você mais gosta no parceiro e valorizar isso. Não há regras: cada casal é que deve descobrir onde está a chama da paixão e alimentá-la.

MULHER COMPLETA 115 ANOS

Avó Dora faz 115 anos no RS (Foto: Miro de Souza/Zero Hora/Ag. RBS )

Ao lado de filhos, netos, bisnetos e até tataranetos, Doralina Borba comemorou 115 anos na quinta-feira, dia 22 de janeiro. Segundo consta no documento de identidade, ela nasceu no dia 22 de janeiro de 1894. Se o dado estiver correto, ela está entre as mulheres mais velhas do mundo. Avó Dora, como é chamada, ganhou de presente uma camisa do Grêmio, seu time do coração. Doralina nasceu em Estrela, no Rio Grande do Sul ela atualmente vive com a família no município de Montenegro.

Fonte: G1

sexta-feira, 23 de janeiro de 2009

BRASIL ENTRA NA MAIOR LISTA MUNDIAL DE DOADORES DE MEDULA


Vi esta notícia no Jornal Hoje, da TV Globo, e acredito que esta traga esperança de uma vida nova para muitas pessoas...

O Sistema Nacional de Transplantes brasileiro passa a integrar a maior rede de doadores de medula óssea do mundo, a americana National Marrow Donor Program.


A portaria do ministério da Saúde que autoriza pacientes estrangeiros a usar o banco nacional foi publicada nesta quinta no Diário Oficial. Os brasileiros também passam a ter acesso à rede internacional. O Brasil faz uma média de 1.700 transplantes por ano.

ERVAS NATURAIS PARA A PRÓSTATA


Eu sou fã da fitoterapia e admiro o trabalho do Farmacêutico e Bioquímico especialista em fitoterapia, Dr. Marcos Stern. Publico aqui algumas informações importantes sobre a próstata e algumas dicas de como evitar problemas nesta glândula. Lembro que todo e qualquer tipo de tratamento (mesmo os naturais) deve ser feito com acompanhamento de um profissional especializado. Faça os exames e siga as orientações do seu médico...

Por Dr. Marcos Stern
A próstata é uma pequena glândula em forma de anel que se encontra envolta da uretra do homem. Nos homens com idade acima dos 40 anos esta glândula pode aumentar de tamanho e perder a eficácia, provocando dores, dificuldade para urinar e incômodo. A hipertrofia da próstata quando não tratada pode se transformar em câncer.

Existem vários remédios naturais capazes de ajudar no combate dos problemas da próstata. Veja alguns exemplos abaixo:

1- tomar todos os dias em jejum, um suco batido no liqüidificador, com um copo de água, um limão inteiro com a casca e um ramo de salsinha;

2- a erva de "Saw Palmetto" é muito efetiva para controlar a hipertrofia da próstata. Os índios há centenas de anos possuem este conhecimento;

3- o chá das sementes de abóbora feitas com decocção, também são um bom remédio, possuem alto teor de zinco;

4- o pólen das abelhas contém abundantes vitaminas, minerais e certos hormônios de efeito estimulante sobre os órgãos sexuais masculinos;

5- as folhas de couve também podem ser eficientes para ajudar no tratamento da próstata. Devem ser usadas como emplasto;

6- o leite de côco também é um remédio natural e nutritivo, que ajuda a combater esta doença.

7- as infusões feitas com cabelo de milho e cavalinha também são boas para combater a prostatite. Devem ser tomas duas vezes ao dia.


Fonte: Saúde na Internet

Dr. Marcos Stern é Farmacêutico e Bioquímico - Especialista em Fitoterapia. Responsável pela Farmácia Fitoterápica Marana, no Rio de Janeiro.CRF: 349

quinta-feira, 22 de janeiro de 2009

MIRANTE DO LEBLON

O Rio de Janeiro é realmente lindo!
Esta é a vista de um mirante no Lebon, o Mirante do Parque do Penhasco Dois Irmãos ou Parque Municipal Sérgio Bernardes. Um lugar muito bonito, bem cuidado, com parquinho e espaço pra criançada brincar. Uma boa dica para um passeio em família ou com os amigos. Para os casais apaixonados nada melhor que um lugar aconchegante, com vista para a praia e muito verde. Quem tem disposição pode subir a pé, o passeio vale a pena. Mas, se preferir, pode subir de carro. Lá de cima você pode ver toda a extensão das praias do Leblon, Ipanema e Arpoador. Além disso, admira a Lagoa Rodrigo de Freitas, o Jockey e o luxuoso bairro do Leblon.

Outras informações sobre o parque você encontra no site da Prefeitura, Fundação Parques e Jardins.


Fotos: Fabricio Cardoso

DEPRESSÃO PÓS-SEXO


Li essa matéria assinada por Richard A. Friedman, do “New York Times”, e achei interessante. Eu nem sabia que existia depressão pós-sexo (rsrsrsrs). Aqui eu publico apenas um trecho da matéria, mas vale a pena ler na íntegra, no site do G1...

Depressão pós-sexo: disfunção cerebral ou razões psicológicas?

Pouco se sabe sobre o que ocorre no cérebro durante o sexo. Em 2005, Gert Holstege, da Universidade de Groningen, na Holanda, usou a tomografia por emissão de pósitrons para mapear o cérebro de homens e mulheres durante orgasmos. Ele descobriu, entre outras alterações, uma aguda diminuição na atividade das amídalas cerebelosas, a região do cérebro envolvida no processamento de estímulos atemorizantes. Além de causar prazer, o sexo claramente reduz o medo e a ansiedade.
A antropóloga Helen E. Fisher, de Rutgers, usou imagens de ressonância magnética funcional para analisar mais amplamente os circuitos neurais do amor romântico. Ela mostrou a um grupo de jovens, onde todos estariam apaixonados, uma foto do ser amado ou de uma pessoa neutra. Os participantes mostraram uma demarcada ativação no circuito de recompensa de dopamina apenas em resposta ao ser amado, similar à resposta cerebral a outras recompensas, como dinheiro e comida.
Será que alguns pacientes possuem uma atividade de retorno particularmente forte na amídala cerebelosa após orgasmos, o que os faria sentir-se mal?
A literatura de pesquisa é praticamente silenciosa sobre a depressão induzida pelo sexo, mas uma busca no Google revelou diversos sites e salas de bate-papo para algo chamado de tristeza pós-coito. Quem diria? Ali, pude ler várias descrições quase idênticas às de meus pacientes, com relatos de diversos remédios para a enfermidade.

Sem solução clara
Quando os médicos realizam os tratamentos usuais sem nenhum resultado ou se veem, como no meu caso, em território desconhecido e com poucas evidências sobre o que fazer, eles podem considerar os tratamentos conhecidos como "de romance". Muitas vezes, você elabora tal tratamento com base em sua especulação sobre a biologia fundamental da síndrome. Isso pode envolver a utilização de medicamentos aprovados em situações para as quais eles raramente seriam prescritos.
Uma dica de um possível tratamento é que o Prozac e seus primos, os inibidores seletivos de recaptação de serotonina (ISRS), normalmente interferem em algum grau no funcionamento sexual. A serotonina faz bem para o humor, mas seu excesso no cérebro ou medula espinhal é decididamente ruim para o sexo.
Pensei que se eu pudesse, de alguma forma, modular a resposta sexual de meus pacientes, torná-la menos intensa, isso poderia embotar o estado emocional negativo posterior. Em outras palavras, eu exploraria os efeitos colaterais geralmente indesejáveis das ISRSs para possíveis efeitos terapêuticos.
Como pode lhe contar qualquer um que já tenha tomado esses remédios para depressão, pode levar algumas semanas para que se sintam melhor, mas os efeitos colaterais, como a disfunção sexual, muitas vezes são imediatos. Para os meus pacientes, isso acabou se tornando uma vantagem. Depois de apenas duas semanas com ISRS, ambos disseram que apesar do sexo estar sendo menos intensamente prazeroso, não se seguiu nenhuma queda emocional.
Agora, há pelo menos três razões possíveis para meus pacientes se sentirem melhor: um, a droga funcionou; dois, ela teve um efeito placebo; ou três, houve uma flutuação aleatória nos sintomas – eles teriam melhorado mesmo sem nenhum tratamento. Sugeri parar o tratamento, recomeçando-o caso o problema retornasse. Nos dois casos, os sintomas voltaram e foram abatidos com o remédio – sugerindo, com base nesta amostragem reconhecidamente pequena, que o efeito do medicamento foi real.
Se esses pacientes me ensinaram algo, é que os problemas sexuais nem sempre indicam problemas psicológicos sombrios e profundos. A verdade é que o órgão sexual mais importante dos humanos é, na verdade, o cérebro. O sexo pode ser o mais físico dos atos, mas a depressão também pode ser física – e algumas vezes não significativa mais que uma peculiaridade da biologia.

quarta-feira, 21 de janeiro de 2009

HOMENS RESISTEM MAIS A TENTAÇÃO DE COMER QUE MULHERES

Essa matéria foi publicada no G1 e me fez lembrar de alguns amigos bem gulosos. KKKKK!...

A eterna briga das mulheres com a balança pode ter uma razão biológica relativamente simples, de acordo com um estudo que acaba de ser publicado.
Análises do cérebro de voluntários de ambos os sexos, submetidos à tentação de comer após um jejum prolongado, sugerem que as mulheres têm mais dificuldade de suprimir voluntariamente o desejo de comer do que os homens.

A pesquisa, que está na edição desta semana da revista científica "PNAS", foi coordenada por Gene-Jack Wang, do Laboratório Nacional Brookhaven (Estados Unidos). Wang e seus colegas usaram PET (tomografia por emissão de pósitrons, na sigla em inglês), método que mostra quase em tempo real o consumo de nutrientes no cérebro das pessoas durante alguma atividade ou tarefa. Com isso, os cientistas montam um padrão de atividade cerebral, o qual mostra quais as áreas do órgão estão mais ativas em determinado período.

No experimento, que alguém mais afoito poderia até chamar de sádico, os voluntários ficavam 17 horas em jejum e depois eram submetidos a estímulos fortes ligados aos seus pratos favoritos (já conhecidos dos pesquisadores por meio de um questionário submetido previamente). Os estímulos iam desde o cheiro do prato, esquentado na frente das "cobaias", até a colocação na língua deles de chumaços de algodão embebidos no alimento, para que eles pudessem sentir o gosto dela.

Aos voluntários pedia-se simplesmente que tentassem suprimir a fome e o desejo de comer. Nos homens, a análise cerebral mostrou uma supressão considerável da atividade do órgão em regiões ligadas ao desejo de se alimentar, enquanto o mesmo se dava em grau significativamente menor nas mulheres. Para os pesquisadores, isso pode ser uma das explicações para a dificuldade comparativamente maior das mulheres para perder peso, bem como para seu menor autocontrole diante de pratos apetitosos.

METEOROLOGISTAS ALERTAM SOBRE PERIGO DE RAIOS


No Rio de Janeiro, em poucos dias, foram registrados 3 acidentes com raios, inclusive com vítimas fatais. No RJTV especialistas deram dicas que como evitar acidentes com raios. Publico abaixo trechos da matéria...

O Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais, o Inpe, informou que nos 20 primeiros dias de 2008, 1.570 raios caíram no estado do Rio. Este ano já foram 23.017 - número quase 15 vezes maior.
Os engenheiros do Inpe culpam o fenômeno conhecido como "La Ninã", que causa o resfriamento das águas do Oceano Pacífico, provocando alterações no clima. Os meteorologistas lembram que as tempestades acontecem, geralmente, nos fins de tarde. Por isso, é importante evitar áreas montanhosas ou descampadas, como as praias, nesse período. “A pior escolha que a pessoa pode ter é se abrigar embaixo de uma árvore numa tempestade de raios. O raio procura o caminho mais rápido entre a atmosfera e o chão. Então, qualquer objeto pontiagudo é um atalho pra ele. Logo, ele vai procurar árvore ou mesmo a nossa cabeça se nós estivermos num descampado, desprotegidos de tudo. É importante procurar abrigo”, alerta o meteorologista Lúcio de Souza.

segunda-feira, 19 de janeiro de 2009

PESQUISA MOSTRA OPINIÃO DOS PAIS SOBRE FILHOS TRANSAREM DENTRO DE CASA


Esta matéria foi exibida no Fantástico deste domingo e o assunto é realmente delicado. Mas, quem tem filho(s) deve parar para pensar no caso. Este foi o tema do Júri Popular de hoje, no Alô Bom Dia, e as opiniões também ficaram bem divididas entre os ouvintes que participaram da pesquisa na Rádio Globo...

Pesquisa mostra que opinião dos pais é bem dividida sobre o fato de deixar ou não os filhos transarem em casa.
A pesquisa foi realizada em DEZ capitais brasileiras e 52% disseram que não deixariam seus filhos transarem dentro de casa, e 48 % disseram que aprovam a idéia. Entre os pais que aprovam a prática sexual dentro de casa, a maioria afirma que faz isso para controlar os filhos e saber com quem eles estão se relacionando.
Veja a matéria completa no site do
Fantástico.

domingo, 18 de janeiro de 2009

UM DOMINGO PRA SI MESMO...


Simplesmente Flores...

Não vou viver, como alguém que só espera um novo amor
Há outras coisas no caminho onde eu vou
As vezes ando só, trocando passos com a solidão
Momentos que são meus, e que não abro mão
(...)
É mas tenho ainda muita coisa pra arrumar
Promessas que me fiz e que ainda não cumpri
Palavras me aguardam o tempo exato pra falar
(...)
Já sei olhar o rio por onde a vida passa
Sem me precipitar, e nem perder a hora
Escuto no silêncio que há em mim e basta
Outro tempo começou pra mim agora
Vou deixar a rua me levar
 
(Trecho da música: Pra Rua Me Levar – Ana Carolina)

sexta-feira, 16 de janeiro de 2009

CONSUMIDOR QUE PAGA CONTA EM BANCO PODE ESTAR PAGANDO TAXAS ILEGAIS


Vi esta matéria no Jornal Nacional e todos devem prestar atenção nas informações...

A letra é quase sempre miúda e o valor pode ser considerado pequeno. Mas, segundo a defesa do consumidor, a cobrança é sempre ilegal, venha com que nome for: despesa, boleto, taxa de serviço bancário...

A recomendação é que as pessoas tentem primeiro alertar as empresas para a ilegalidade, mas se não conseguirem nada, podem até entrar na Justiça.

Segundo a defensora pública Marcella Oliboni estas taxas são custos do fornecedor e não podem ser repassadas ao consumidor

quinta-feira, 15 de janeiro de 2009

CAFÉ DEMAIS PODE CAUSAR ALUCINAÇÕES



Pessoas que ingerem mais de sete xícaras de café instantâneo por dia têm três vezes maior probabilidade de ouvirem vozes, verem coisas que não existem ou crerem que estão sentindo a presença de pessoas que já morreram, do que as que consomem menos de uma xícara, de acordo com pesquisadores.
O estudo foi divulgado por psicólogos da Universidade de Durham, na Grã-Bretanha. Simon Jones, líder da equipe, explicou que alucinações não significam necessariamente um sinal de doença mental, e que a maior parte das pessoas tem experiências leves de ouvirem vozes quando não há ninguém próximo. Ainda segundo o pesquisador, três por cento desses indivíduos ouvem as tais vozes com freqüência.

Segundo o psicólogo, a cafeína aumenta os efeitos do estresse, e nesta situação o corpo libera uma substância chamada cortisol. Uma concentração acima do normal de cortisol no organismo pode fazer com que uma pessoa ouça vozes inexistentes. De acordo com a BBC Brasil, os cientistas consideram que este é o primeiro passo para que sejam analisados fatores mais amplos relacionados a alucinações, e esperam que a descoberta ajude a obter um melhor entendimento sobre o efeito da nutrição neste aspecto. A pesquisa foi realizada com 200 estudantes

Fonte: O Dia

ROBÔ TEM SENSIBILIDADE DA PELE HUMANA


Vi esta matéria no Jornal Hoje e fiquei impressionada com a delicadeza da máquina...

Se sensibilidade faz falta numa máquina capaz de realizar inúmeras tarefas, cientistas japoneses e estudantes da universidade de Waseda conseguiram solucionar o problema.
O “Robô 21”, como foi chamado pelos inventores, tem 1,44 metro de altura e mãos macias. Treze sensores cobertos por uma camada de silicone simulam a pele humana e tornam o robô capaz de executar tarefas mais delicadas, como pegar um canudo. O andróide também foi desenvolvido para ajudar os idosos a se levantar e passar da cama para uma cadeira de rodas, por exemplo. Os cientistas ainda não divulgaram quando a máquina vai entrar no mercado.

quarta-feira, 14 de janeiro de 2009

COMO ACABAR COM OS CARAMUJOS AFRICANOS



Infelizmente o problema não acontece somente em Minas. No Rio de Janeiro também é comum encontrar estes caramujos pelas ruas e praças...


O excesso de umidade deixado pela chuva facilita a infestação de caramujos africanos em várias cidades de Minas Gerais.

A espécie foi trazida para o Brasil há quase 30 anos para ser comercializada como alimento, mas se tornou um problema de Saúde Pública. Como não há predador natural do país, a proliferação é muito rápida. Em Araxá, vários focos já foram registrados. Os animais sobem os muros e invadem as casas.

Segundo o técnico em zoonose Elias Pedro Vieira, os caramujos podem ser recolhidos pelos moradores, que devem proteger as mãos, com luvas ou sacos plásticos. "Em seguida, eles devem ser separados e incinerados. A própria população pode queimar esses caramujos. Depois, quebrá-los, para não armazenar água", afirma Vieira.

Ele diz que a simples manipulação do caramujo pode causar contaminação. "São alguns tipos de germes que eles transmitem e não são próprios da América do Sul. Não podemos facilitar o contato para evitar problemas."


terça-feira, 13 de janeiro de 2009

AUSTRÁLIA OFECECE O MELHOR EMPREGO DO MUNDO!!! SERÁ?

Visão aérea da ilha Hamilton, na Austrália. (Foto: Governo de Queensland/BBC)

Li esta matéria no site do G1 e fiquei de boca aberta. Olha que lugar lindo!!! O lado bom do emprego é a paz de viver seis meses num lugar assim, a grana que você vai colocar no bolso e as imagens inesquecíveis que você vai levar na lembrança por toda a vida. Já imaginou a quantidade de tartarugas, peixes, aves, insetos e outros bichos que podem ser vistos nesta ilha? E a cor da água e do céu? Apaixonante!!!

Por outro lado o zelador vai ficar seis meses sozinho, longe da família e dos amigos. Se tiver medo insetos e outros bichos, esquece!... Segundo o governo australiano no local existem alguns animais que podem dar medo ao morador solitário, como tubarões e crocodilos...


O governo do Estado de Queensland, na Austrália, está oferecendo o que considera "o melhor emprego do mundo": o de zelador de uma ilha paradisíaca.


O local de trabalho é a ilha Hamilton, uma das 600 ilhas da Grande Barreira Coralina - o maior recife de coral do mundo, que abriga um complexo e diverso ecossistema. A vaga é para um contrato de seis meses e o salário é de US$ 150 mil (R$ 235 mil) pelo semestre - o que representa pouco menos de R$ 40 mil mensais.

Entre as responsabilidades está a coleta das correspondências, alimentar tartarugas marinhas e peixes, limpar as piscinas, observar baleias e mergulhar. O governo esclarece que o candidato não precisa de qualificações acadêmicas, mas saber mergulhar, nadar e ter espírito aventureiro.

"O fato de que o contratado será pago para explorar as ilhas da Grande Barreira Coralina, nadar, mergulhar e viver no estilo de vida de Queensland faz desse sem dúvidas o melhor emprego do mundo", disse o primeiro-ministro interino de Queensland, Paul Lucas.

Na ilha de Hamilton, o governo oferece acomodação em uma casa de três quartos e sacadas com vista para o mar, além de um buggy para transporte na ilha. Além de cuidar das tarefas rotineiras, o empregado também deverá manter blogs, diário de fotos e vídeos sobre o trabalho.

Os candidatos devem preencher uma ficha de inscrição e enviar um vídeo de 60 segundos para participar do processo de seleção. Os selecionados participarão de uma entrevista. O processo de seleção está aberto até 22 de fevereiro e o nome do novo empregado será anunciado no dia 6 de maio. O contratado deve começar a trabalhar no início de julho.

MÉXICO TEM CAMPANHA PARA NÃO JOGAR CHICLETE NAS RUAS


Eu sempre ouvi dizer que engolir chiclete poderia fazer mal à saúde. Mas, cada um é cada um, né?! Acho que a melhor solução é enrolar a goma de mascar num guardanapo de papel e depois jogar no lixo. É fácil e menos perigoso...


O México está em "guerra" para tentar limpar suas calçadas dos chicletes que são jogados diariamente por seus próprios cidadãos no chão.

Cada metro quadrado das calçadas da capital do país contém, em média, 70 chicletes usados.

Para combater o problema, além dos caros e sofisticados sistemas de limpeza à base de vapor que dissolve a goma de mascar, o responsável pela "guerra" contra o chiclete está pedindo a seus cidadãos que engulam o produto.

A administração da capital mexicana comprou máquinas alemãs que limpam as calçadas usando vapor e detergentes químicos. Além disso, foi lançada uma campanha para alertar a população sobre a gravidade do problema.

"Quando terminar de mastigar o chiclete, o usuário deve envolver em um papel e colocar no lixo. É a única opção que existe, caso contrário deve engoli-lo", disse o diretor da Cidade do México para a conservação dos espaços públicos, Ricardo Jarál "Eu sempre engoli os chicletes e nunca me fez nada".


Fonte: G1

domingo, 11 de janeiro de 2009


Simplesmente flores

“Ando tão à flor da pele,
Que qualquer beijo de novela me faz chorar,
Ando tão à flor da pele,
Que teu olhar flor na janela me faz morrer,
Ando tão à flor da pele,
Que meu desejo se confunde com a vontade de não ser...”

(Trecho da música “Flor da Pele” – Zeca Baleiro. Composição: Zeca Baleiro)

sexta-feira, 9 de janeiro de 2009

COMER VEGETAIS PODE AJUDAR A BAIXAR PRESSÃO ARTERIAL


Li esta matéria no site do G1, assinada por Luis Fernando Correi, médico e apresentador do "Saúde em Foco", da CBN. As informações servem de estímulo para incentivar a inclusão de vegetais nas refeições diárias. Ter uma alimentação balanceada é um passo importante para melhorar a qualidade de vida...

A pesquisa realizada por cientistas do Imperial College de Londres avaliou dezessete grupos populacionais diferentes em quatro países da Europa, América do Norte e Ásia.
Foram mais de 4.600 participantes entrevistados com relação a sua dieta diária e de quem foram colhidas amostras de sangue e urina. Os participantes eram homens e mulheres entre os 40 e os 59 nove anos de idade.

O foco principal da pesquisa foi a quantidade e a fonte das proteínas ingeridas pelos participantes. As proteínas são elementos essenciais à formação e à manutenção das estruturas do corpo humano, podendo ser obtidas através da ingestão de produtos animais ou vegetais. Pesquisas anteriores haviam mostrado que as pessoas que comiam mais proteínas de origem animal apresentavam mais frequentemente hipertensão arterial.

A pesquisa inglesa, publicada na revista "Archives of Internal Medicine", não confirmou esses resultados, não existindo relação entre o consumo de carne e a ocorrência de hipertensão, porém mostrou que a preferência por vegetais pode ajudar a baixar a pressão sanguínea.

Os indivíduos que consumiam proteínas de origem vegetal preferencialmente tinham níveis de pressão arterial mais baixo do que os que preferiam as carnes. Os pesquisadores acreditam que os aminoácidos, componentes básicos das proteínas, estão por trás do efeito benéfico da ingestão de vegetais. Outro elemento da dieta que pode estar envolvido na regulação da pressão arterial, segundo os cientistas, é o magnésio.

De qualquer forma os resultados reforçam as recomendações por uma dieta equilibrada e rica em vegetais para manter a saúde.

quinta-feira, 8 de janeiro de 2009

BLOG DO GELCIO CUNHA


O companheiro Gelcio Cunha, da equipe do Show do Antônio Carlos, também tem blog. Faça sua visita ao Blog do homem de Além Paraíba
...

http://www.blogdogelciocunha.blogspot.com

quarta-feira, 7 de janeiro de 2009

É IMPORTANTE GUARDAR COMPROVANTES DE PAGAMENTO


Pela lei, boa parte dos documentos perde a validade em cinco anos; mas os órgãos de defesa do consumidor orientam que alguns precisam ser guardados por mais tempo. Veja:
- Contracheques devem ser arquivados durante toda a vida profissional, para evitar problemas na hora da aposentadoria
- No caso de imóveis financiados e planos de saúde, os comprovantes de pagamento devem ficar com o titular até o fim dos contratos.
- Guarde por cinco anos os recibos de todos os impostos, cartões de crédito, mensalidades escolares e condomínios
- Recibos de aluguel devem ser guardados por três anos Se você acha muito complicado, o diretor do Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor sugere dividir sua vida em pastas. “Faça uma pasta laboral, com documentos da vida do trabalhador, uma de impostos e uma de imóveis”, orienta Geraldo Tardin.

Um projeto de lei que ainda precisa ser aprovado pelo Senado pode ajudar a diminuir o volume de papéis guardados. A proposta obriga as prestadoras de serviço público e privado a emitir uma vez por ano um resumo dos pagamentos efetuados. Enquanto a mudança não vem, não tem jeito: guarde todos os comprovantes. “Se o consumidor não conseguir provar que pagou, não vai sobrar outra opção, a não ser pagar duas vezes”, afirma Geraldo Tardin, do IBDEC.

Fonte: Jornal Hoje

NOVA ORTOGRAFIA DA LÍNGUA PORTUGUESA


O site do
G1 disponibiliza um guia com as reformas ortográficas da língua portuguesa que entraram em vigor no dia primeiro deste ano.
Vale a pena dar uma olhadinha e guardar o link para consultar, sempre que precisar.

terça-feira, 6 de janeiro de 2009

DICAS PARA QUEM VAI VIAJAR COM CRIANÇAS


Encontrei estas dicas na Revista Crescer e são bem úteis. Se você vai pegar a estrada com a família, divirta-se!!!
...

Transporte
- Crianças até 5 anos devem viajar em cadeirinhas próprias. É mais seguro e confortável.
- Viaje em horários em que seu filho costuma dormir. O balanço do carro logo vai ajudá-lo a pegar no sono e o trajeto será mais tranqüilo para todos.
- Bolachas, sucos, água, além de mamadeiras e papinhas, não podem faltar, mesmo em viagens curtas. Condicione-os em bolsa térmica.
- Se a viagem for de avião, leve o carrinho do bebê e peça para que o acomodem na aeronave. Assim, não será preciso que você carregue seu filho no colo até a área de desembarque.
- Amamente, ofereça mamadeira ou chupeta nas decolagens e aterrissagens para evitar o efeito da pressão nos ouvidos do bebê.

Hospedagem
- Na hora da reserva, cheque se o hotel oferece berços e se o tamanho é adequado para seu filho. O mesmo vale para a banheirinha.
- Verifique se o quarto tem frigobar para guardar frutas, iogurtes, e se o hotel possui copa com microondas para esquentar papinhas e mamadeiras.
- Pergunte como são os caminhos dentro do hotel e as ruas na cidade. As de paralelepípedos ou pedras dificultam os passeios de carrinho com a criança.
- Coloque na mala um kit com os medicamentos que seu filho possa precisar.

Diversão
- Não esqueça de pegar uma bóia de braço se for para hotel com piscina e brinquedos de areia para a praia.
- Leve lápis de cor, papel e pequenos jogos para os dias de chuva.
- Fitas com músicas e histórias infantis são ótimas para entreter as crianças no carro. Livros cheios de ilustrações, também.

segunda-feira, 5 de janeiro de 2009

SE EU FOSSE VOCÊ 2

Se eu fosse você 2 é uma comédia romântica nacional dirigida por Daniel Filho. Quem gostou do primeiro filme também vai gostar desta história.
O filme se passa alguns anos após a primeira experiência de troca de corpos. Durante o processo de separação de Cláudio (Tony Ramos) e Helena (Gloria Pires), a filha do casal, Bia (Isabelle Drummond), agora com 18 anos, resolve se casar, e engravida. Em meio a essa situação, Cláudio e Helena trocam novamente de corpos.
O elenco também traz Cassio Gabus Mendes, Maria Luisa Mendonça, Chico Anysio, Marcos Paulo, Ary Fontoura, Adriane Galisteu e Viviane Pasmanter, entre outros.

Confira o trailer do filme que estreou nas telas do cinema no dia 2 de janeiro.

RELÓGIO - LOURDES MATTOS



Esta poesia é de minha vozinha linda, Lourdes Mattos. Espero que gostem. Sou fã dessa pessoa guerreira de alma iluminada.

Vozinha... Sei que a senhora já sabe, mas eu digo mais uma vez: Eu te amo!!!...



Relógio


Os ponteiros do relógio vão girando

Num compasso lento e preciso

Enquanto nossa vida vai passando

Desgovernada entre dor e risos

Correm célebres as horas mais felizes

E vagarosas aquelas de tristeza

Mas, o relógio impassível vai

Indiferente a nossa incerteza

Dias, meses, horas desfilando

A cada hora um dia seu vivendo

O ponteiro vai nos ensinando

Se inútil

Atrás de sonhos ir correndo

Ou fugir

Da rota já traçada

Pois que tudo na vida tem seu tempo

Correr demais não adianta nada.


Lourdes Mattos


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