quarta-feira, 30 de junho de 2010

SUCO DE BETERRABA É AMIGO DO CORAÇÃO

A nova descoberta dos pesquisadores publicada neste mês no jornal da Associação Americana do Coração é que o suco de beterraba pode ajudar a diminuir os riscos de problemas cardíacos. De acordo com os pesquisadores, o suco da raiz contém nitrato de química, que tem a capacidade de reduzir a pressão arterial, diminuindo o risco de doenças cardíacas e derrames.

Segundo a pesquisa, os pacientes que tomaram um copo de suco de beterraba tiveram suas pressões arteriais bastante reduzidas em medições feitas 24 horas depois.

Os pesquisadores do Instituto de Pesquisa William Harvey, da Universidade Rainha Mary em Londres, compararam pessoas que consumiram 250 ml do suco com aquelas que tomaram comprimidos de nitrato. Segundo eles, os dois métodos foram igualmente eficazes na redução da pressão arterial.

A conclusão do grupo foi de que os nitratos presentes na beterraba são a razão dos seus benefícios. Eles produzem um gás conhecido como óxido nítrico no sangue, que alarga os vasos sanguíneos e as artérias e reduz a pressão arterial.

Amrita Ahluwalia, Professor de Biologia Vascular do Instituto disse: "Nós mostramos que a beterraba e as drogas a base de nitrato são igualmente eficazes na redução da pressão arterial. Descobrimos também que apenas uma quantidade de suco é necessária - apenas 250ml - para se ter esse efeito, e que quanto maior era a pressão arterial no início do estudo, maior foi a queda causada pelo nitrato".

"Nosso estudo anterior, há dois anos descobriu que beber suco de beterraba reduzia a pressão arterial, agora sabemos como funciona", disse o professor.

Cientistas também já mostraram que o suco de beterraba auxilia no aumento da resistência. No entanto, é bom não exagerar no consumo. Em meio a tantos benefícios, os cientistas alertam que beber muito suco de beterraba pode fazer com que pessoa fique com a urina roxa.

Fonte: O Dia


terça-feira, 29 de junho de 2010

LESÕES MUSCULARES SÃO MAIS COMUNS NOS DIAS FRIOS


Com o frio, o risco de sofrer lesão muscular é maior. Segundo Leonardo Natal, coordenador da Clínica de Fisioterapia do Centro de Saúde Veiga de Almeida, as pessoas devem fazer um alongamento pela manhã, ao despertar. E, antes de iniciar um exercício, um aquecimento de dez minutos.

Fonte: Extra

domingo, 27 de junho de 2010

UM DOMINGO ILUMINADO

Simpesmente Flores...

Quero ter você pelo simples fato de ter tudo a ver,
Não dá pra disfarçar
Céu do bem-querer, tua boca linda, lua sobre o mar
Decifra-me ou te devoro!

(Trecho da música “Em Óbida”
Composição: Zeppa / Jorge Vercillo)

sexta-feira, 25 de junho de 2010

RECEITA VERDE E AMARELA

O jogo de hoje, entre Brasil e Portugal, é bem perto da hora do almoço. A dica da Dona Xepa é fazer um prato bem bonito, verde e amarelo: Creme de milho. Para enfeitar use folhas de salsinha ou rúcula.

Receita de creme de milho


quinta-feira, 24 de junho de 2010

PESQUISA MOSTRA QUE ALIMENTOS PODEM CONTER AGROTÓXICOS NÃO AUTORIZADOS

Pesquisa divulgada nesta quarta (23) pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) revela que 80% das amostras coletadas de pimentão contêm agrotóxicos não autorizados, em razão de serem proibidos no país ou por causa do uso excessivo. Em seguida, completam a lista das culturas que mais carregam produtos tóxicos a uva - 56% das amostras apresentam irregularidades -, o pepino (55%) e o morango (51%).

O estudo apontou para um dado preocupante. Das 3.130 amostras coletadas, 29% apresentaram algum tipo de irregularidade. A batata foi a cultura que apresentou o melhor resultado, com apenas 1,2% de contaminação das amostras analisadas. Elevados graus de toxicidade podem causar problemas neurológicos, reprodutivos, de desregulação hormonal e até câncer.

Segundo o diretor da Anvisa, Dirceu Barbano, a pesquisa detectou três tipos de problemas: aplicação de agrotóxicos autorizados no país, mas não adequados para determinadas culturas; quantidade acima do limite tolerável e uso de produtos tóxicos proibidos.

Cuidados na hora de consumir

A Anvisa aponta cuidados importantes na hora de escolher o alimento. O consumidor deve optar por produtos com origem identificada, escolher produtos da época e optar por alimentos orgânicos, pois utilizam menos produtos químicos. Na hora da lavagem, deve-se retirar as folhas externas de verduras e usar água corrente e sabão em abundância.

Por: Priscilla Mendes, do R7 em Brasília

quarta-feira, 23 de junho de 2010

CAMPANHA NACIONAL DE DOAÇÃO DE SANGUE - “DOE SANGUE E FAÇA ALGUÉM NASCER DE NOVO”

O Ministério da Saúde lançou nesta segunda-feira, dia 14, uma nova campanha de incentivo à doação de sangue. Com o lema “Doe sangue, faça alguém nascer de novo”, a campanha vai mostrar, até o próximo dia 30, como esse gesto de amor pode salvar vidas.

A campanha vai mostrar o depoimento de pessoas que tiveram suas vidas salvas com a transfusão de sangue. Haverá também a imagem de um bebê fazendo tarefa de adulto, representando as pessoas que nasceram outra vez ao receber sangue doado. A campanha estará na TV e também em outras mídias, como jornal, rádio e mobiliário urbano.

No Brasil, apenas 1,9% da população é doadora de sangue.

Para doar sangue é necessário:

Sentir-se bem, com saúde;
apresentar documento com foto, válido em todo território nacional;
ter entre 18 e 65 anos de idade;
ter peso acima de 50Kg.

Recomendações para o dia da doação:

Nunca vá doar sangue em jejum;
faça um repouso mínimo de 6 horas na noite anterior a doação;
não ingerir bebidas alcoólicas nas 12 horas anteriores;
evitar fumar por pelo menos 2 horas antes da doação;
evitar alimentos gordurosos nas 3 horas antecedentes a doação;
Interromper as atividades por 12 horas as pessoas que exercem profissões como: pilotar avião ou helicóptero, conduzir ônibus ou caminhões de grande porte, subir em andaimes e praticar pára-quedismo ou mergulho.

Apoio: Planeta Voluntários. A maior Rede Social de Voluntários e ONGs do Brasil !!!

disque saúde 0800 61 1997 - Ministério da Saúde

Veja outras informações da campanha no
www.facaalguemnascerdenovo.com.br

terça-feira, 22 de junho de 2010

NÚMERO DE MORTES DE BEBÊS DOBRAM NO BRASIL

Ao ler essa notícia fiquei assustada. Por isso, resolvi divulga-la numa tentativa de conscientizar as futuras mamães do quanto o pré-natal é importante...

Em dez anos, dobrou o número de mortes de fetos ou recém-nascidos em razão de doenças maternas, como a hipertensão arterial, hipertensão gestacional, eclâmpsia e infecções urinárias, passando de 555 em 1997 para 1.150 em 2006. O número de mortes de bebês prematuros no Brasil cresceu quase 30% no período.
A coordenadora de Doenças e Agravos Não Transmissíveis do Ministério da Saúde, Deborah Carvalho Malta, diz que "os dados apontam para falha no pré-natal".

Os números aparecem na pesquisa Mortes Evitáveis em Menores de Um Ano, publicada na revista Cadernos de Saúde Pública, da Fundação Oswaldo Cruz. O trabalho foi feito em parceria entre o Ministério da Saúde e pesquisadores das universidades de São Paulo, Federal de Minas Gerais e de Brasília.

Fonte: R7 / Agência Estado


segunda-feira, 21 de junho de 2010

DIA NACIONAL DE CONTROLE DA ASMA

A asma brônquica é uma doença pulmonar freqüente e que está aumentando em todo o mundo. Esta doença se caracteriza pela inflamação crônica das vias aéreas, o que determina o seu estreitamento, causando dificuldade respiratória. Este estreitamento é reversível e pode ocorrer em decorrência da exposição a diferentes fatores desencadeantes ("gatilhos"). Esta obstrução à passagem de ar pode ser revertida espontaneamente ou com uso de medicações.

As vias aéreas são tubos que dão passagem ao ar. Elas iniciam no nariz, continuam como nasofaringe e laringe (cordas vocais) e, no pescoço, tornam-se um tubo largo e único chamado traquéia. Já no tórax, a traquéia divide-se em dois tubos (brônquios), direito e esquerdo, levando o ar para os respectivos pulmões. Dentro dos pulmões, os brônquios vão se ramificando e tornam-se cada vez menores, espalhando o ar.

As pessoas asmáticas reagem demais e facilmente ao contato com qualquer "gatilho" (estímulo). Dentre estes, os mais comuns são: Alterações climáticas, poeira, mofo, cheiros fortes, pêlo de animal, fumaça, ingestão de alguns alimentos e até alguns medicamentos.

Leia o artigo do ABC da Saúde na integra para saber mais sobre a asma.

domingo, 20 de junho de 2010

UM DOMINGO PARA TORCER

Simplesmente Flores...


A vida é maravilhosa se não se tem medo dela.
(Charles Chaplin)


sábado, 19 de junho de 2010

ESTRESSE É MAIOR EM CASA QUE NO TRABALHO, REVELA PESQUISA

Foi o que apontou uma pesquisa com 100 mil pessoas da capital paulista e de Campinas, a 97 km de São Paulo. O estudo sobre avaliação de risco cardiovascular foi feito com base nos resultados do mutirão estadual do coração promovido em 2009 pela Secretaria de Estado da Saúde em parceria com a Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo. Os dados foram divulgados nesta sexta-feira (18).

Nesse mutirão, foram analisados locais onde os entrevistados convivem, como trabalho, casa, clubes, bares e boates. Também foram levados em conta fatores como problemas financeiros e crença religiosa. Dentro desse leque de opções, a residência foi apontada como o lugar mais estressante, como informou a Secretaria da Saúde.

Ao todo, 23,2% das pessoas ouvidas afirmaram ter sofrido estresse dentro de casa. Marido, filhos, cachorro e uma rotina puxada podem ser fatores determinantes para que as mulheres estejam desenvolvendo doenças cardiovasculares. Elas disseram sofrer mais do que eles nesse aspecto - 28,34% delas revelaram estresse intenso ou exagerado. Entre os homens, esse índice caiu para 13,07%.

Todas as pessoas que participaram do mutirão afirmaram ter passado por algum nível de estresse no último ano, com intensidades variando entre pouco, moderado, intenso e exagerado. Segundo a pesquisa, o resultado pode indicar um novo quesito para doenças cardiovasculares na modernidade: o estresse.

Fonte: G1



CAFÉ PODE DIMINUIR CHANCES DE MAL DE PARKINSON

Beber café diariamente, de duas a três xícaras, diminui as chances de desenvolver mal de Parkinson em até 25%. O estudo foi feito por pesquisadores da Universidade do Porto, em Portugal. Eles concluíram que a cafeína pode ser uma espécie de proteção contra a doença

Fonte: Extra


sexta-feira, 18 de junho de 2010

ALEXANDRE FERREIRA TOCA VUVUZELA!

Na ultima quarta-feira Alexandre Ferreira deu um show tocando a Vuvuzela no Alô Bom Dia. Muitos ouvintes ligaram querendo ver e ouvir esse momento que proporcionou boas gargalhadas de toda equipe e ouvintes.






Alexandre Ferreira mostra que tem fôlego e aceita o desafio tocando a vuvuzela.



Fotos: Renata Victor


Ouça AQUI

DISQUE DENÚNCIA – SOLTAR BALÃO É CRIME!

Entre maio e agosto, o ato de soltar balões torna-se mais acentuado. E, conseqüentemente, também aumentam os perigos decorrentes da queda de balões em florestas e no espaço urbano – além do perigo da ocorrência de acidentes graves, quando balões de grande porte invadem o espaço aéreo do Rio de Janeiro. Por isso, entre esses meses, o Disque-Denúncia lança, anualmente, a Campanha Disque-Balão, que tem por objetivo a mobilização da população no combate e na prevenção à prática de confecção, comercialização e soltura de balões.

A população entendeu o perigo dessa prática e, de forma anônima, denuncia locais onde são armazenados balões e material para sua confecção, locais de soltura e os responsáveis por esses atos. O Disque-Denúncia encaminha as informações obtidas às autoridades policiais.

O Disque-Denúncia não está interessado em saber quem você é. Apenas no que você tem a dizer. Por isso sua ajuda é tão importante.

Tel: 2253 1177 -
www.disquedenuncia.org.br

quinta-feira, 17 de junho de 2010

RIO ORGÂNICO & MESA TUR

Sábado, dia 19 de junho de 2010, das 10.00 às 19.00h, no Colégio Notre Dame, Rua Barão da Torre, 308, Ipanema, Rio de Janeiro. No evento estarão reunidos representantes do setor orgânico, da gastronomia saudável e do turismo sustentável.
Você não pode perder este encontro!

Confira a programação do evento: Rio Orgânico & MesaTur.


terça-feira, 15 de junho de 2010

PIMENTA PODE SER UMA ALIADA AO CORAÇÃO

Conhecidas por seu poder afrodisíaco e gosto ardido, as pimentas fazem o maior sucesso no prato dos brasileiros e vira e mexe aparecem como protagonistas de mais um novo estudo sobre seus benefícios para a saúde.

Além de melhorarem a digestão, elas protegem o organismo contra alguns tipos de câncer e fazem seu corpo queimar gordura, reduzindo os níveis de colesterol, porém, quando consumida em excesso, podem comprometer a saúde do aparelho digestivo.

Se por um lado a pimenta traz muitos benefícios para a saúde e ajuda a ficar em dia com a balança, por outro, pode se transformar em um veneno para quem tem problemas de gastrite ou úlcera.

A nutricionista Carla Fiorillo explica que a pimenta irrita as paredes do estômago fazendo com que ele produza mais ácido do que o normal para neutralizar a ação da capsaicina, mas que apenas a longo prazo e em grandes quantidades sua ingestão provocaria lesões graves no estômago: "seria preciso consumir muita pimenta e durante anos para desenvolver o problema. O mais comum é que pessoas que já tenham gastrite ou úlcera piorem com a ingestão da fruta, mas não dá para dizer que consumir pimenta causa úlcera", explica.


Fonte: Minha Vida



domingo, 13 de junho de 2010

UM DOMINGO PARA SENTIR E OUVIR O CORAÇÃO

Simplesmente Flores...



Visão do espaço estamos tão distantes
se acelero os passos sigo a voz do meu coração.
Ontem eu fui dormir mais tarde um pouco.
E tudo vai indo bem...

Venço o cansaço e o medo do futuro.
No teu abraço é que encontro a cura do mal
Hoje eu acordei e te quis por perto.
Você não sai do meu pensamento
e eu me questiono aqui se isso é normal.

(Trecho da música: O retorno de saturno/ Detonautas
Compositor: Tico Santa Cruz)


sábado, 12 de junho de 2010

DIA DOS NAMORADOS

Dia dos namorados é dia de festa
no coração dos apaixonados!
É dia para agradecer aos céus e a terra
a oportunidade de ter alguém para amar,
beijar, fazer cafuné, rir, passear de mãos
dadas, dar um abraço gostoso, fazer pequenas
brincadeiras! Preparar gostosas comidinhas
para comemorar a data com grandeza!
Dia dos namorados é dia de romantismo,
presentes, flores, retratos, lindas declarações
de amor para deixar o outro embrigado
de felicidade!
Dia dos namorados é quarto perfumado!
Taças para enfeitar uma linda mesa!
Brindes delicados!
Vale até fazer desenho de coração nas paredes!
No caderno. No bloco. No computador!
Chorar e rir ao mesmo tempo de tanta emoção!
Colocar flores no cabelo! Jogar rosas no mar,
Correndo na areia até cansar!
Dia dos namorados é dia de uma mensagem
Carinhosa e muito especial.
De uma ligação cheia de emoção. Torpedinhos.
E-mails com músicas românticas!
Dia também de coração batendo com grande sofreguidão,
esperando enfim, a hora do encontro!
Dia dos namorados é pura ansiedade. É alegria!
Prazer! Festividade!
Enfim, de grandes surpresas para o coração!
Feliz Dia dos Namorados a todos os seres apaixonados!

Autor: Antonio Marcos Pires

Ouça AQUI a mensagem na voz de Paulo Beto - Locutor da Rádio Beat98



Outras mensagens do dia dos namorados

Namorar é o segredo da felicidade – Jorge Luiz

Namorar acelera o coração – Rhoodes Lima

sexta-feira, 11 de junho de 2010

Durante essa semana a Dona Xepa falou sobre alguns alimentos com propriedade afrodisíaca. Confira!

Aspargos - Com muito folato, vitamina B que aumenta os níveis sanguíneos de histamina, esse alimento ajuda para que você chegue ao orgasmo. Além disso, ele também serve para o aumento da excitação e nos tratamentos contra disfunção erétil.

Aveia - Apesar de não ser considerado um dos principais alimentos sensuais, a aveia tem uma forte propriedade que ajuda no aumento de testosterona, impulsionando o desejo sexual.

Chocolate - Comer um chocolate preto pode ser fundamental para conquistar sua companheira. Com a feniletilamina liberada, a endorfina liberada pelo corpo é semelhante a disparada pelo sexo aumentando a atração entre as pessoas.

Peixe - Se alimentar de peixes como salmão e atum aumenta a produção de ômega-3 e ácidos graxos que elevam as taxas dos hormônios sexuais. Para completar, a utilização de gengibre no preparo da comida pode influenciar na lubrificação da vagina.

Pimenta - Apimentar sua relação talvez seja fundamental para uma boa noite. Refeições com molhos picantes causam efeitos na sudorese como excitação, palpitação, aumento do ritmo cardíaco e faces coradas.

Romã - Os polifenóis dessa fruta ajudam na circulação sanguínea do corpo, que colabora diretamente para uma boa relação sexual.


Fonte: Abril


quinta-feira, 10 de junho de 2010

MEMÓRIA FEMININA É MELHOR QUE A MASCULINA

Um estudo realizado pela Universidade de Londres com 10 mil pessoas na faixa dos 50 anos constatou que a memória feminina é 15% melhor do que a masculina.

Para os estudiosos, características genéticas e hábitos de vida são as principais causas da vantagem. Os voluntários ouviram dez palavras e tiveram dois minutos para lembrar o maior número possível delas.


Em seguida, precisaram listá-las depois de cinco minutos e o intervalo entre a memorização e o teste foi aumentando. Na segunda etapa do estudo, a tarefa era riscar em um minuto mais letras "p" e "w" de um caça-palavras. Depois, nomear quantos animais conseguissem ao longo de um minuto.

Ao final do estudo, as mulheres venceram os homens, com placar 15% melhor do que o deles em todos os testes. Os estudiosos acreditam que tal diferença está ligada a características biológicas e ao nível de estrogênio no organismo, mas que os hábitos de vida também influenciam nos resultados.

Novos estudos devem ser feitos, mas os cientistas acreditam que este já é um grande passo para entender a memória de homens e mulheres e encontrar respostas para doenças relacionadas a ela, como o Mal de Alzheimer.



Fonte: Minha Vida




quarta-feira, 9 de junho de 2010

ELES NÃO LIGAM PARA AS GORDURINHAS NA HORA "H"

Se você encana e fica tímida na “hora H” por causa daqueles pneuzinhos que estão sobrando, saiba que você é a única preocupada com isso. Uma pesquisa do Instituto Qualibest feita com 300 homens, de 12 capitais brasileiras, mostra, entre outras revelações, que no sexo, os quilinhos a mais de uma mulher não têm importância. Dos entrevistados, 41% disseram não fazer diferença, mas outra grande parcela, de 32% afirmaram que, se a mulher estiver incomodada com as dobrinhas, pode atrapalhar na hora da relação.

De acordo com a sexóloga Carla Cecarello, a vergonha da mulher com o próprio corpo pode comprometer o desempenho sexual.

— As mulheres se preocupam muito com os padrões de beleza. Se acham que estão fora deles, tendem a querer se esconder, a fazer sexo com a luz apagada ou em uma posição que não vá mostrar aquilo que elas consideram um defeito. Tenho várias pacientes que se queixam nesse sentido. A timidez e a inibição podem atrapalhar muito a relação — explicou a sexóloga.


A mesma opinião tem o auxiliar administrativo Gabriel Fernandes, de 22 anos, que tem uma namorada “gordinha”:


— Os pneuzinhos não atrapalham em nada o sexo. Quando você está com vontade e a outra pessoa também, isso não tem a menor importância. O pior é quando ela se incomoda ou fica com vergonha.


Segundo a pesquisa, apenas 15% afirmaram que as dobrinhas podem impedir alguns movimentos e 12% disseram se incomodar com o sobrepeso. Além disso, quase metade dos entrevistados não se importa com o fato de a luz estar acesa ou apagada na hora da transa. Mas 39% dos homens preferem as lâmpadas acesas porque revelam o corpo da parceira.


Fonte: Extra


terça-feira, 8 de junho de 2010

ATIVIDADE FÍSICA AJUDA A COMBATER A ANSIEDADE


Apenas 30 minutos de exercícios por dia são responsáveis por diminuir em 20% os sintomas da ansiedade.
O neurocirurgião Eduardo Barreto reforça ainda que a capacidade mental de quem pratica atividade física é de três a sete vezes maior do que a de pessoas sedentárias.

Fonte: Extra

CURSOS DE CULINÁRIA

Celdom Gourmet, inaugurado recentemente é um espaço gastronômico, localizado dentro da loja Celdom Plaza Shopping em Botafogo, elaborado para comprovar o perfeito funcionamento da cozinha funcional moderna. No espaço também são ministrados cursos de Gastronomia, Jantares Harmonizados e Degustações.

Dia 5 e 12 de junho
Curso de Culinária Japonesa, com Chef Marcelo Vieira. O curso ensinará as técnicas de corte para sushis, sashimis e como criar os hoje famosos, Temakis e makimonos
Valor: R$: 300,00
www.celdom.com.br/celdomgourmet/cursos.htm

Dia 10 de junho
Curso de Sobremesas Diet. com a Chef Vanessa Barroso. O curso ensinará preparação de sobremesas sem açúcar e é indicado para diabéticos que queiram acrescentar sobremesas a sua dieta. Destaques para a Torta de Mousse de chocolate diet. e a compota de mamão.
Valor: R$: 60,00 – 15 vagas.
www.celdom.com.br/celdomgourmet/cursos.htm

Dia 16 de junho
Curso de Sopas com a Eco Chef Ana Pedrosa que dará muitas dicas de alimentação saudável e consciente. Destaque para os caldos de legumes e para o Creme de abóbora com gengibre.
Valor: R$ 60,00 - Somente 15 vagas.

O Espaço Celdom Gourmet fica no Rio Plaza Shopping. Rua General Severiano 97 Loja 178/179/204 e 205. Botafogo -RJ

segunda-feira, 7 de junho de 2010

VITAMINAS E MINERAIS AJUDAM A PERDER PESO


Vitaminas e minerais podem ajudar obesos a perder peso e a melhorar as taxas de colesterol.
Um estudo do International Journal of Obesity constatou que as vitaminas aumentam o gasto energético e a oxidação de gorduras. Todos os obesos estudados apresentaram a redução.

Fonte: Extra

REAPROVEITAMENTO INTEGRAL DOS ALIMENTOS - SESI COZINHA BRASIL

O Programa Sesi Cozinha Brasil inscreve gratuitamente parao curso de quatro dias “Reaproveitamento Integral dos Alimentos”, sobre alimentação nutritiva e de baixo custo, com receitas simples e que ajudam areduzir o desperdício. As aulas começam na segunda-feira, dia 7 de junho, na unidade móvel do Sesi-RJ que ficará no estacionamento do Extra Hipermercado da Tijuca(Rua Mariz e Barros 1.037).

Qualquer pessoa pode se inscrever pelo telefone 0800-0231-231. As vagas são limitadas a 35 alunos por turma. Todos os que concluírem o curso receberão um livro ilustrado com 100 receitas. Os interessados terão à disposição três turmas, nos seguintes horários:

Turma A: Das 9h às 11h30
Turma B: Das 13h às 15h30
Turma C: Das 15h30 às 18h

As incrições também podem ser feitas nas unidades SesiTijuca (Rua Moraes e Silva 53) e Sesi Maracanã (Rua São Francisco Xavier, 417 –Maracanã). Basta procurar o setor de atendimento.


EVENTO: CURSO “REAPROVEITAMENTO INTEGRAL DOS ALIMENTOS”,DO PROGRAMA SESI COZINHA BRASIL
DATA: INSCRIÇÕES ABERTAS, AULAS A PARTIR DESEGUNDA-FEIRA, 7 DE JUNHO DE 2010
HORÁRIO: AULAS A PARTIR DE 9h
LOCAL: EXTRA TIJUCA – RUA MARIZ E BARROS 1.037

domingo, 6 de junho de 2010

UM DOMINGO DE PURA ENERGIA...

Simplesmente Flores...

Obrigado por você existir
Por você estar ao meu lado
Nada mais me interessa a não ser o teu sorriso
Obrigado por você me conduzir
Me levar pro teu universo
Mesmo longe me sinto perto...

(trecho da música “Obrigado”
Composição: Toni Garrido / Lazão / Da Gama / Bino Farias)


sexta-feira, 4 de junho de 2010

"COMIDA DE BUTECO" DEIXA COM ÁGUA NA BOCA


Nos bares do Rio, o desafio está na cozinha, em escolher o melhor tira-gosto. É a terceira edição do concurso “Comida di Buteco”, que começou dia 28 de maio e vai até 27 de junho. Trinta e um bares prepararam pratos exclusivos para o concurso. O cliente decide quem sai como vencedor: escolhe o melhor prato numa cédula, preenche e deposita na urna. O grande petisco vencedor vai ser conhecido no dia 17 de julho na Cidade do Samba.


No Júri Popular do Alô Bom Dia de hoje, Alexandre Ferreira conversou com os ouvintes sobre aperitivos e o tema rendeu boas gargalhadas e deixou a equipe com fome...

Separei algumas sugestões de petiscos que eu já fiz e gostei. Espero que você também goste!

Bolinho de Feijoada

Bolinho de bacalhau



FESTA JUNINA NO ASILO DE IDOSOS LEGIÃO DO BEM


Instituição Beneficente sem fins lucrativos - Rua Oldegard Sapucaia 13, Méier Tel.: 2593 3746


O Asilo Legião do Bem promoverá seu “Arraiá das vózinhas” na rua Oldegard Sapucaia 13, esquina com Dias da Cruz no Méier, neste domingo dia seis, a partir das quatro da tarde, com entrada franca.

A festa terá delícias, forró, jogos, brincadeiras e muita animação.
Cuidando de senhoras carentes, a festa caipira no MÉIER terá entrada GRÁTIS e ajudará a casa a manter o trabalho com as avozinhas.

quarta-feira, 2 de junho de 2010

CIGARRO X SAÚDE DA MULHER

Males relacionados ao fumo, como câncer e doenças cardiovasculares, são responsáveis por 40% das mortes de mulheres com menos de 65 anos, de acordo com o Instituto Nacional de Câncer (Inca), que lançou ontem a campanha ‘Mulher, você merece algo melhor do que o cigarro’.

Ainda segundo o Inca, o fumo diminui a fertilidade feminina em 18%. E as fumantes que tomam anticoncepcionais têm risco dez vezes maior de sofrer ataques cardíacos e embolia pulmonar do que as que não fumam.
“A incidência de câncer de pulmão aumentou muito entre as mulheres no País”, disse o diretor-geral do Inca, Luiz Antônio Santini, que participou ontem do evento do Dia Mundial sem Tabaco, na UFRJ. Entre 2000 e 2007 o número de brasileiras que morreram devido a esse tipo de câncer cresceu 20%.

Abortos espontâneos, partos prematuros, bebês de baixo peso, hemorragia e outras complicações ocorrem mais freqüentemente quando a grávida fuma, devido ao monóxido de carbono e à nicotina.
“Um único cigarro fumado pela gestante aumenta os batimentos cardíacos do feto, devido ao efeito da nicotina”, explica a coordenadora da Divisão de Tabagismo do Inca, Valéria Oliveira. “Se a gestante persistir fumando, pode haver sangramentos ou até mesmo a morte do bebê”.

Os bebês de fumantes geralmente nascem com baixo peso.
“O monóxido de carbono do cigarro é transportado no organismo pela hemoglobina, que é quem também carrega o oxigênio. Mas a hemoglobina ‘prefere’ carregar o monóxido e o organismo fica com pouco oxigênio, fundamental para o crescimento do feto”, explica a coordenadora do Centro de Tratamento de Tabagismo do Inca, Cristina Cantarino.

Fonte: O Dia



terça-feira, 1 de junho de 2010

JUNHO CHEGOU! E AS FESTAS JUNINAS TAMBÉM!!!

Junho é o mês das Festas Juninas. Neste período temos os chamados arraiais espalhados por todo Brasil. As Festas Juninas fazem homenagens a três santos:
Santo Antônio, no dia 13
São João, no dia 24
e São Pedro, no dia 29

Eu amo Festa Junina!!! Essa é uma das melhores épocas do ano... rsrsrsrsrsrsr... Forró e comida boa!

Para começar bem o mês publico “Toque de Fole” com Elba Ramalho e Forroçacana.


COMO EVITAR QUE OS LÁBIOS FIQUEM RESSECADOS

Cuidar dos lábios é imprescindível, pois eles podem ficar ressecados pelo ar ou vento frios e acabam rachando, descamando, ardendo e ganhando um aspecto nada romântico.


Segundo a Dra. Úrsula Matelmann, dermatologista membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia em São Paulo, várias situações podem desencadear o ressecamento dos lábios, como a dermatite de contato (alergia) a batons, pasta de dentes, gloss, uso da medicação isotretinoína para tratamento de acnes, diabetes, uso de aparelho dentário e, atenção para este, o hábito de friccionar os lábios ou passar a língua e dentes, muitas vezes desencadeado pela ansiedade.

A prevenção para o problema, diz a Dra. Úrsula, é manter os lábios hidratados constantemente, com produtos a base de manteigas, como de cacau, karité, óleos como o de melaleuca, mineral e vaselina.

Batons com hidratantes também é recomendado. "Nem sempre o gloss é mais hidratante. Ele dura menos, tem menor fixação, e às vezes até mesmo deixa o lábio mais ressecado", destaca a dermatologista.

No caso das crianças, que têm mais propensão a fazerem dermatite fricional por ansiedade, a orientação é para que façam a aplicação de manteigas ou de cremes que possuem vitaminas A e E.

Além disso, não se esqueça: ingerir água é fundamentral para hidratar a pele, inclusive dos lábios, mesmo que para muitos esse hábito se torne ainda mais difícil durante os dias mais frios!

Fonte: Vila batom



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