DICAS DE ETIQUETA À MESA

Você sabe como se comportar em um almoço ou jantar importante? O que fazer com as mãos? Onde colocar os talheres? Como segurar a taça de vinho? Evite cometer gafes à mesa! Veja algumas dicas básicas de etiqueta nessa matéria que foi exibida no Jornal Hoje, da TV Globo.

VEJA A MATÉRIA AQUI!

TRATAMENTO CONTRA ALERGIA EM CAXIAS, RJ

Duque de Caxias ganha mais uma unidade de atendimento contra a alergia
O “Brasil sem alergia” abriu o quarto posto de atendimento gratuito à população.
As consultas ocorrem às quintas e às sextas-feiras, na Rua Francisco Alves 3, no Parque Beira Mar, em Duque de Caxias.
Os interessados devem agendar seus atendimentos pelo telefone 2652-2175.

UM DOMINGO PARA SE OLHAR NO ESPELHO

Simplesmente Flores...

O mundo é como um espelho que devolve a cada pessoa o reflexo de seus próprios pensamentos. A maneira como você encara a vida é que faz toda diferença.
(Luis Fernando Veríssimo)

SARAMPO PREOCUPA RIO GRANDE DO SUL

A Secretaria de Saúde do Rio Grande do Sul está em alerta depois que pelo menos três casos de sarampo foram registrados em Porto Alegre. A doença voltou ao Estado após 11 anos sem registros.

Duas crianças da mesma família que contraíram o vírus viagem à Argentina. Um bebê de nove meses teve contato com os outros dois doentes em um hospital e acabou infectado pela doença. Nove casos suspeitos ainda estão sob observação.

A secretaria descarta uma epidemia de sarampo, mas orienta as pessoas a passarem por imunização nos postos de saúde.

O sarampo é uma doença contagiosa que se propaga no ar por meio de secreções expelidas pelo doente ao tossir, espirrar, falar ou respirar. Os primeiros sintomas são: febre, tosse, catarro, conjuntivite e fotofobia (intolerância à luz). Depois, ocorre prostração (falta de energia e abatimento extremo) e o aparecimento de manchas avermelhadas na pele.

Para evitar surtos da doença, o Ministério da Saúde recomenda intensificar a vacinação. A primeira dose pode ser aplicada nos bebês de um ano de idade e o reforço entre quatro a seis anos de idade. As mulheres até 49 anos e os homens até 39 anos também devem tomar a vacina, mesmo que tenham contraído a doença anteriormente.

A vacina é gratuita e está disponível nos postos de saúde. A dose é indicada para quem for viajar para o Japão, a Alemanha, a África e a Ásia, onde há registros da doença.



Fonte: R7

DEPRESSÃO E ESTRESSE PODEM SER MINIMIZADOS COM O CONSUMO DE ALGUNS ALIMENTOS

Que tal aliviar o stress através da alimentação? Existem alguns alimentos que podem ajudá-lo!

Alface: substâncias encontradas principalmente nos talos das folhas como a lactucina e lactupicrina, atuam como calmantes naturais.

Espinafre e brócolis: previnem a depressão. Contêm potássio e ácido fólico, importantes para o bom funcionamento das células, assim como o magnésio, o fosfato e às vitaminas A e C e ao Complexo B, que garantem o bom funcionamento do sistema nervoso.

Peixes e frutos do mar: diminuem o cansaço e a ansiedade, pois contêm zinco e selênio, que agem diretamente no cérebro. Cereais integrais e chocolate (com moderação) também são ótimas fontes de zinco. O selênio também pode ser encontrado no atum enlatado e na carne de peru.

Laranja: promove o melhor funcionamento do sistema nervoso. É um ótimo relaxante muscular, ajuda a combater o estresse e prevenir a fadiga. A fruta é rica em vitamina C, cálcio e vitaminas do Complexo B. A ingestão de vitamina C inibe a liberação de cortisol, principal hormônio relacionado ao estresse no corpo.

Castanha-do-pará: melhora sintomas de depressão, auxiliando na redução do estresse. Também é rica em selênio, um poderoso agente antioxidante. Uma unidade ao dia já fornece a quantia diária recomendada de 350mg.

Alimentos ricos em vitaminas do complexo B: Quando o estresse está presente, o corpo utiliza a glicose desordenadamente, consumindo então as proteínas do músculo como fonte de energia. O ideal então é se alimentar de alimentos ricos em carboidratos complexos e uma dose extra de proteína magra como: leite em pó, queijo minas, amêndoas e carne que contém vitamina B12; ovo, leite, banana, aveia, batata, ricos em vitamina B6.

Maracujá: Ao contrário do que diz a crença popular, a fruta não é calmante, mas sim suas folhas. As folhas contêm alcalóides e flavonóides, substâncias depressoras do sistema nervoso central (SNC), o conjunto do cérebro com a medula espinal, responsável pela sensibilidade e pela consciência. Por isso, elas atuam como analgésicos e relaxantes musculares


Fonte: Mina Vida!

UM DOMINGO PARA FORTALECER A ALMA

Simplesmente Flores

Somos feitos de carne, mas temos de viver como se fôssemos de ferro. (Sigmund Freud)

LIVRO: COMER PARA EMAGRECER

LANÇAMENTO DO LIVRO: COMER PARA EMAGRECER

Dia 21 de setembro, 19h

Livraria Argumento, Leblon

Aproveito o momento para agradecer a Dr. Bia Rique por todas as dicas e orientações. Obrigada pelo carinho e atenção de sempre.

SEGURO DPVAT

O Seguro de Danos Pessoais Causados por Veículos Automotores de Via Terrestre, mais conhecido com DPVAT, o Seguro do Trânsito, existe desde 1974. É o único seguro no Brasil, e talvez no mundo, que dá cobertura à totalidade da população de um país, inclusive a visitantes estrangeiros que sejam vítimas de acidentes de trânsito dentro do nosso território.
O DPVAT é um seguro de caráter social que indeniza vítimas de acidentes de trânsito, sem apuração de culpa. Estão cobertos pelo Seguro DPVAT todos os cidadãos, em qualquer parte do território nacional, estejam na condição de motorista, passageiro ou pedestre. O DPVAT oferece coberturas para três naturezas de danos: morte, invalidez permanente e reembolso de despesas médicas e hospitalares (DAMS).

Serviço
Para esclarecer as dúvidas, basta entrar em contato com:
Central DPVAT – 0800 022 12 04 – funcionamento diário
Site DPVAT: www.dpvatseguro.com.br

Como solicitar a indenização
Para dar entrada no pedido de indenização é simples: basta se dirigir à seguradora consorciada mais próxima e entregar a documentação necessária. É importante lembrar que não é preciso intermediários para solicitar a indenização. O prazo para o pedido da indenização é de 3 anos, a contar da data do acidente.
O pagamento das indenizações é feito através de crédito em conta corrente ou conta poupança, ficando a critério do beneficiário.

Fonte: Site oficial do DPVAT

LIVRO: ÁRVORES FRUTÍFERAS BRASILEIRAS

"Árvores Frutíferas Brasileiras" é um livro destinado aos alunos e professores dos Ensinos Fundamental e Médio, mas também de grande interesse para aficionados em pomares e sabores brasileiros.

O livro surgiu da preocupação em esclarecer as diferenças entre plantas exóticas e nativas. São apresentadas vinte árvores nativas do Brasil, partindo do que elas têm de mais chamativo, seus frutos, com suas cores, formas, texturas e aromas.

Livraria da Vila - Lorena
20 de setembro de 2010 - 19h-22h

Alameda Lorena, 1731 - Jardim Paulista
São Paulo - SP - Cep. 01424-002
(11) 3062-1063
Estacionamento com manobrista no local

CUIDADO AO ESQUENTAR LÍQUIDOS NO MICRO-ONDAS

A lenda urbana do líquido que salta do copo depois de sair do micro-ondas, na verdade não é só lenda. Tem explicação científica. O professor de engenharia Wilson Artusi Júnior conta que no fogão, primeiro é aquecido a panela. Só depois o calor passa para o líquido. O aquecimento acontece de fora pra dentro e o mais importante: há a liberação de ar na forma de bolhas.

No micro-ondas o aquecimento é feito de dentro pra fora e o ar fica preso dentro do líquido. Em alguns casos a pressão é tão grande que qualquer movimento pode fazer o líquido explodir e sair do copo. “O vapor que é formando fica retido no interior do líquido e aí quando a pessoa põe algum objeto é como se ela furasse um balão de gás com um alfinete”, explica Wilson Artusi Júnior, engenheiro elétrico.

Mas é possível usar o micro-ondas sem perigo. A orientação é esquentar o alimento aos poucos. “O interessante é que a pessoa mexa aos poucos, isso evita esse choque que pode acontecer no final”, sugere o engenheiro.

A principal dica para evitar acidentes é ter calma. Nunca retire do micro-ondas o líquido ainda fervendo. Espere no mínimo um minuto. Aí sim, os riscos de acidente diminuem bastante.

A última recomendação é fazer algo que nós brasileiros não estamos acostumados. Sempre ler o manual de instruções.

Fonte: Jornal Hoje

CONJUNTIVITE: SAIBA COMO EVITAR

Com a chegada da primavera, este mês, aumenta a incidência de conjuntivite alérgica. Para prevenir a doença, mantenha as mãos limpas, evite coçar os olhos, procure não ter flores dentro de casa, mantenha os ambientes arejados e os filtros de ar-condicionado, limpos.

Fonte: Extra

OLHEIRAS PODEM SER SINAL DE ALERGIA

Olheiras podem ser reflexo de bem mais do que noites mal dormidas, cansaço ou uma vida boêmia. Segundo especialistas, elas estão associadas, em grande parte dos casos, a doenças alérgicas. De acordo com a dermatologista Flaviane Farias, o tom escuro em torno dos olhos é reflexo de má vascularização da região das pálpebras, uma espécie de edema, causado por doenças alérgicas ou pelo cansaço.

A dermatologista afirma que não há cura para o problema quando é de fundo alérgico, mas existem tratamentos e formas de atenuar a situação, melhorando a vascularização da região em torno dos olhos.

Cremes e chás ajudam a melhorar o aspecto dos olhos de quem teve uma noite mal dormida, diminuindo o inchaço e o edema, mas não existe uma solução definitiva para quem tem o problema de caráter patológico, segundo a médica. Mesmo assim, a orientação é a mesma: compressas úmidas e geladas na região dos olhos.
A dermatologista Marcia Linhares afirma que o problema é maior nas pessoas de pele morena e orientais.
"Uma dica legal são as compressas geladas com chá de camomila. O ideal é fazer o chá na noite anterior e deixar ele bem geladinho e colocar por 10 minutos", disse ela.
A médica também fala que massagens podem ajudar.
"A gente indica sempre a usar um creme duas vezes ao dia e fazer movimentos circulares de fora para dentro porque isso ajuda numa drenagem desse líquido e facilita essa circulação do local", explica ela.

Para a estudante de relações públicas Marcela Luz, de 26 anos, que tem olheiras desde criança, o problema é hereditário. Por isso, na bolsa da jovem não pode faltar um corretivo ou um pó para disfarçar as olheiras.
Ela já tentou várias receitas caseiras e cremes indicados por amigos e conhecidos, mas acabou desistindo porque não percebeu nenhum resultado. Na clínica dermatológica, Marcela vai testar novas formas de tratamento para atenuar suas olheiras.
Quem tem problemas ligados a um quadro de alergia crônica e precisa de atendimento dermatológico pode procurar o serviço de atendimento na rede básica de saúde, onde deve passar por uma avaliação e receber encaminhamento.

Outra opção é ligar para o Telessaúde, serviço que funciona 24h, pelo telefone 3523-4025.

Fonte: G1

TRISTEZA NA GRAVIDEZ PODE PREJUDICAR BEBÊ

Para que o bebê nasça com peso normal e saudável, nada de deixar a tristeza tomar conta na gravidez. Um estudo do Instituto Karolinska, na Suécia, indica que a depressão e a ansiedade da mãe durante a gestação podem aumentar as chances de o bebê nascer com baixo peso.

Fonte: Extra

SAIBA COMO VERIFICAR SE O MÉDICO É REALMENTE MÉDICO

O Júri Popular do Alô Bom Dia de hoje abordou o assunto dos falsos médicos.
Você pode verificar se a pessoa que está lhe atendendo é realmente um médico. Basta entrar no site do Conselho Regional de Medicina do estado do Rio de Janeiro. www.cremerj.org.br

Pelo menos 10 pessoas já prestaram depoimento acusando de negligência supostos falsos médicos do Hospital de Clínicas de Belford Roxo, na Baixada Fluminense. A polícia investiga pelo menos outros supostos cinco médicos do hospital. Preso no ultimo domingo, dia 5, o universitário que atuava como obstetra é acusado de homicídio doloso e exercício ilegal da medicina. Ele pode pegar até 20 anos de prisão. Já o suposto dono da clínica vai responder por coautoria no homicídio doloso e também fraude processual.

Veja matéria completa exibida no RJTV, na TV Globo, nessa quarta-feira, 08 de setembro.

MELHORE SUA MEMÓRIA COM ALGUNS ALIMENTOS

A fisetina é uma substância que se encontra no morango, pêssego, uva, kiwi, tomate, maçã e também na cebola e espinafre.

Segundo o Instituto Salk, na Califórnia (EUA), essa substância vem sendo considerada fundamental para manter a memória jovem, porque sua função é estimular a formação de novas conexões entre os neurônios (ramificações) e fortalecê-las.

Os alimentos deste grupo contêm substâncias que facilitam a comunicação entre os neurônios, aumentando também a capacidade de pensar, se concentrar, aprender e memorizar.

Fonte: Minha Vida!

INDEPENDÊNCIA DO BRASIL: BRASIL, UM PAÍS LIVRE!

Intérprete: José Santa Cruz
Referência: 7 de setembro – Dia da Independência do Brasil

Foi às margens do Rio Ipiranga que D. Pedro I
levantou a espada tornando o Brasil um país
livre, senhor do seu próprio destino com O Grito do Ipiranga!
Com a Pátria livre, um novo rumo o Brasil tomou.
O povo lutou por um lugar mais justo para
se viver e o país, nasceu jovem, formoso e Brilhante!
A voz do povo passou a ser ouvida e o Brasil
Resplandeceu para o resto do mundo.
Com muita luta e trabalho, o país foi, enfim,
acreditado e respeitado por todas as outras nações.

Com garra, peito e vontade, o povo brasileiro,
cheio de determinação colocou a mão na massa e provou que a liberdade
só fez bem a pátria verde e amarela!
Nossa linda e rica nação!
O sol despontou mais forte no céu,
O verde das matas teve mais brilho, as
cachoeiras desaguaram mais belas e os jardins
ficaram mais coloridos desde que a Independência se fez!

Assim raiou um novo tempo para a nossa Pátria e
para todo o povo do Brasil que sente orgulho da imensa
nação. Terra varonil, de um Brasil campeão!

Autor: Antonio Marcos Pires

Ouça o áudio AQUI

BOLO DE BETERRABA

Hoje a Dona Xepa falou sobre a beterraba. Você gosta de bolo de cenoura? Já provou bolo de beterraba?

Ingredientes:

· 1 xícara(s) (chá) de óleo de soja Sadia
· 1 unidade(s) de beterraba grande(s)
· quanto baste de sal
· 2 xícara(s) (chá) de açúcar União
· 2 unidade(s) de ovo
· 2 xícara(s) (chá) de farinha de trigo
· 1 colher(es) (sopa) de fermento químico em pó
· 1 unidade(s) de casca de limão ralada(s) Cobertura
· 4 colher(es) (sopa) de achocolatado em pó
· 2 colher(es) (sopa) de açúcar União
· 2 colher(es) (sopa) de leite

Preparação:

Descasque a beterraba, Corte em cubinhos e passe pelo liquidificador com o óleo, Adicione os ovos inteiros, o açúcar, a farinha, o fermento, o sal e a casca de limão. Depois de bem batido, Leve para assar em forma untada e enfarinhada, Em forno moderado. CoberturaMisture todos os ingredientes, E despeje sobre o bolo ainda quente. Volte para o forno por uns 10 minutos, Para a calda ficar com brilho.

Rende 12 porções

BENEFÍCIOS DO PÓLEM

Prato principal das abelhas, os pequenos grãos que elas colhem das plantas também são um tesouro nutritivo para o ser humano. E, agora que eles caíram no gosto e no conhecimento popular, os pesquisadores se dedicam ao desenvolvimento de produtos e receitas que estimulem a inclusão desse ingrediente valioso na alimentação diária. Basta uma única colher de sopa para conquistar mais ânimo e saúde.

A riqueza do pólen vem de uma parceria bem-sucedida: “O valor nutricional dos grãos é reforçado pela saliva das abelhas — repleta de enzimas e vitaminas —, usada para aglutinar as partículas e transportá-las”, afirma o zootecnista Silvio Lengler, presidente da Confederação Brasileira de Apicultura.

O poder revigorante do produto se deve, em parte, às proteínas que possui. “Em nossas análises verificamos que ele tem uma concentração semelhante à do leite integral”, compara a farmacêutica- bioquímica Ligia Muradian, da Universidade de São Paulo e da Comissão Internacional do Mel. E não estamos falando de uma proteína qualquer. “Ela contém 18 dos 22 aminoácidos essenciais, partículas que constroem músculos e que o corpo não fabrica. É por isso que precisamos ingeri-las”, revela Lengler. “Trata-se, portanto, de um excelente complemento alimentar, principalmente para atletas e para idosos com perda muscular”, conclui a entomóloga Lidia Barreto, coordenadora do Centro de Estudos Apícolas da Universidade de Taubaté, no interior paulista.

Um arsenal de vitaminas completa a lista de virtudes do pólen. “Verificamos que ele é fonte de vitamina B2 em quantidades que se equiparam às do lombo de porco”, conta a nutricionista Vanilda Arruda, também da Universidade de São Paulo. “Essa substância atua na prevenção da catarata e da fadiga ocular”, continua. Outras vitaminas do complexo B, que participam do desenvolvimento do sistema nervoso e na recuperação de tecidos, foram detectadas em doses expressivas.

Leia a matéria completa no Saúde é Vital!

CAMPANHA DE VACINAÇÃO CONTRA A HEPATITE B PARA JOVENS

A Secretaria Municipal de Saúde e Defesa Civil inicia dia primeiro de setembro a campanha de vacinação contra a Hepatite B para as pessoas de 11 a 19 anos.

O objetivo é aumentar a cobertura desta faixa etária, que não está totalmente imunizada, pois a vacina faz parte do calendário nacional de vacinação desde o ano de 2001. A expectativa é imunizar cerca de 450 mil jovens, elevando a abrangência para 95% deste grupo.

A campanha acontece durante todo o mês de setembro em todas as unidades de saúde, de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h, e aos sábados, das 8h às 12h. A vacina é dada em três doses, sendo a segunda em outubro e a terceira em março de 2011. É importante que as três doses sejam aplicadas para que a proteção seja realmente eficaz. Os vacinadores também visitarão os abrigos e escolas da Prefeitura.

A Hepatite tipo B é uma doença crônica e silenciosa. Leva anos para se desenvolver no organismo e quando os sintomas surgem, a doença já está em estágio avançado. A melhor maneira de se prevenir é a vacinação, que faz parte do calendário do Ministério da Saúde. Pessoas com risco elevado de se infectar, como profissionais de saúde, manicures e usuários de drogas, além de outras categorias, também devem ser vacinadas nas unidades de saúde durante o restante do ano.

A Hepatite B é transmitida principalmente a partir de relações sexuais, além do uso de drogas intravenosas (seringas e agulhas compartilhadas) e aspiradas (canudos e cachimbo compartilhados) e de instrumentos de manicure, odontológicos e cirúrgicos não esterilizados, ou esterilizados inadequadamente e do compartilhamento de objetos de uso pessoal, como alicates de unha, barbeadores, escovas de dente, etc.

Para evitar o contágio, deve-se usar preservativos (camisinhas) em todas as relações sexuais, usar seringas e agulhas descartáveis, observar a esterilização adequada de materiais odontológicos e cirúrgicos e não compartilhar objetos de uso pessoal que possam ter tido contato com sangue.

Para se vacinar, basta comparecer a uma unidade de saúde levando a carteira de vacinação, a caderneta do adolescente ou os comprovantes anteriores de vacinação contra a Hepatite B, para que seja avaliado o número de doses a serem realizadas. Mais informações e os endereços dos postos mais próximos podem ser obtidos no Telessaúde, no 3523-4025.

Fonte: Prefeitura do Rio / Saúde e Defesa Civil