quinta-feira, 29 de julho de 2010

VACINAÇÃO CONTRA HEPATITE B

O Ministério da Saúde anunciou que vai ampliar a faixa etária de vacinação contra a hepatite B.

Atualmente, recebem a vacina jovens de até 19 anos. A partir do ano que vem, pessoas de até 24 anos poderão ser vacinadas. A hepatite B é transmitida, principalmente, por contato sexual. Em 2009, 15 mil brasileiros contraíram com a doença

Saiba mais sobre a Hepatite B, uma inflamação do fígado causada pelo vírus da Hepatite B (HBV). ABC da Saúde


Fonte:
Ministério da Saúde



quarta-feira, 28 de julho de 2010

QUEM TEM AMIGOS VIVE MAIS

Pesquisa da Universidade Brigham Young, nos Estados Unidos, sugere que ter uma boa rede de amigos e vizinhos pode aumentar as chances de sobrevivência de uma pessoa em 50%.

A pesquisa, publicada na revista especializada PLoS Medicine, chegou a esta conclusão ao analisar dados de cerca de 150 estudos que analisavam as chances de sobrevivência em relação a redes sociais.

Para os pesquisadores americanos, ter poucos amigos pode ser tão prejudicial à sobrevivência de uma pessoa como fumar 15 cigarros por dia ou ser alcoólatra.
Os cientistas acreditam que tomar conta de outras pessoas nos leva a cuidar melhor de nós mesmos.

Para Julianne Holt-Lunstad, que liderou o estudo, há muitas formas pelas quais amigos, colegas e família podem aumentar a saúde e bem-estar de uma pessoa.
"Quando alguém está conectado a um grupo e se sente responsável por outras pessoas, aquele senso de propósito e significado se traduz com a pessoa tomando conta dela mesma e assumindo menos riscos", afirmou.

Para os pesquisadores, perder o apoio social pode diminuir ainda mais as chances de sobrevivência do que obesidade ou sedentarismo.

Sete anos
Os cientistas analisaram 300 mil pessoas em quatro continentes em um período de sete anos. Segundo esta análise, aqueles com redes sociais mais fortes se saíram melhor em resultados de saúde e expectativa de vida. A probabilidade de estas pessoas estarem vivas em qualquer idade era quase duas vezes maior do que daqueles considerados solitários. O estudo incluiu pessoas de todas as idades, sem levar em conta o estado de saúde inicial dos pesquisados.

"O efeito não é isolado em adultos mais velhos. Relacionamentos fornecem um nível de proteção a todas as idades", afirmou Timothy Smith, outro pesquisador que participou do estudo.

Smith, no entanto, alerta que os aparatos modernos e a tecnologia podem levar algumas pessoas a pensar que redes sociais face a face não são mais necessárias.

"Como humanos, nós encaramos relacionamentos como algo garantido, somos como peixes que não notam a água. A interação constante não é apenas um benefício psicológico, mas influencia diretamente nossa saúde física", acrescentou.


Fonte: BBC

terça-feira, 27 de julho de 2010

TRIGO INTEGRAL AJUDA A BAIXAR GLICOSE

O combate ao diabetes tipo 2 pode estar ao alcance do seu prato.
O consumo regular de grãos integrais reduz em 20% a 40% os riscos de se desenvolver a doença. Por conter fibras e magnésio, o trigo integral consegue baixar o nível de glicose no sangue e melhorar a produção de insulina pelo pâncreas.

O diabetes tipo 2 atinge aproximadamente 11 milhões de brasileiros, segundo dados do Ministério da Saúde. A doença é a quinta causa de hospitalização e está entre as dez maiores causas de mortalidade no Brasil. Um dos principais motivos do grande número de pessoas afetadas é o estilo de vida moderno.

Fonte:
Extra

sexta-feira, 23 de julho de 2010

CACHORRO QUENTE COM POUCAS CALORIAS


Quem gosta da versão mais enxuta do lanche pode ficar mais tranqüilo em relação ao ponteiro da balança, já que o que deixa o cachorro quente carregado de calorias são os seus acompanhamentos.

"O valor calórico de um hot dog com apenas uma salsicha, pão e molho simples é de 290 calorias, enquanto que, acrescido de purê de batata, maionese, mostarda, katchup, milho, ervilha, queijo ralado, batata palha, ele pode chegar a 580 calorias", explica a nutricionista Amanda Epifânio.

Mas é a salsicha que merece atenção especial quando o assunto é a saúde. A protagonista do lanche é um alimento formado por diferentes tipos de carnes, em geral carne bovina e suína, e mais a proteína texturizada de soja.

"Essa mistura também leva diversos corantes e conservantes, muitos à base de sódio, tornando esse alimento contra-indicado ao consumo constante, por sobrecarregar o funcionamento dos rins. Além disso, conservantes como nitratos e nitritos, presentes em qualquer tipo de carne processada, estão diretamente relacionados ao desenvolvimento de câncer de intestino", diz Amanda Epifânio.

Uma boa alternativa de incluir o cachorro quente na dieta é apostar nas preparações caseiras, agregando ao pão e a salsicha os molhos magros (à base de tomates frescos), além de verduras e legumes a gosto. Também recomenda-se deixar de lado a maionese e outros condimentos, em geral, cheios de sal, gordura e conservantes.

"Folhas como acelga ou alface americana picadas bem finas podem dar ao lanche melhor valor nutricional, assim como a cenoura e beterraba raladas, somadas ao milho e ervilha que já são ingredientes tradicionais do hot dog", diz Amanda.


Fonte: Minha Vida!

MUTIRÃO DE CATARATA

Foi prorrogada para o dia 31 a inscrição para o Mutirão de Catarata, realizado pela Secretaria de Estado de Saúde e Defesa Civil (Sesdec).

A Secretaria de Estado de Saúde e Defesa Civil (Sesdec) realizará o Mutirão de Catarata para atender usuários acima de 21 anos que aguardam por uma cirurgia. As cirurgias de catarata serão realizadas a partir da 2a quinzena de julho, por 6 semanas (prazo que poderá ser prorrogado), nos serviços da Rede Estadual de Oftalmologia localizados nos seguintes municípios: Rio de Janeiro, São João de Meriti, Duque de Caxias, Nova Iguaçu, Belford Roxo, Niterói, Araruama, Volta Redonda, Piraí, Valença e Campos dos Goytacazes.

As inscrições só podem ser efetuadas pela Secretaria Municipal de Saúde do município de residência do paciente.

A Secretaria Estadual de Saúde do Rio de Janeiro colocou à disposição da população o e-mail: mutirao@saude.rj.gov.br e o telefone 0800 025 55 25 para dúvidas e esclarecimentos

terça-feira, 20 de julho de 2010

JOVENS OBESOS MORREM MAIS CEDO

Pesquisadores dinamarqueses trazem mais uma má notícia para os obesos: homens com excesso de peso aos 20 anos de idade vivem oito anos menos que aqueles que não têm distúrbios alimentares com a mesma faixa etária.

O estudo, divulgado durante congresso internacional sobre obesidade na Suécia, acompanhou o índice de massa corporal (IMC) de mais de 5.000 homens a partir dos 20 anos até os 80 anos. Desse total, 1.930 eram obesos e 3.601 não eram obesos. O IMC, diagnosticado pela divisão do peso e o quadrado da altura, é usado para calcular se a pessoa está em seu peso normal, sobrepeso ou obesidade.

De acordo com os resultados, 1.191 homens morreram durante o acompanhamento, que teve duração de 60 anos. Cerca de 70% dos homens sobreviventes com 70 anos não eram obesos aos 20 anos.

Além disso, os cientistas do Hospital Universitário de Copenhague perceberam que, em qualquer idade, um homem obeso tem duas vezes mais chances de morrer do que uma pessoa saudável.
“Como a epidemia de obesidade está progredindo rapidamente, especialmente entre crianças e adolescentes, é importante saber que o excesso de peso durante a juventude pode ter grandes efeitos para a mortalidade”, diz Esther Zimmermann, pesquisadora do Institute of Preventive Medicine, do Hospital Universitário de Copenhager.

Ela disse ainda que o grupo planeja ampliar a pesquisa para saber quais doenças são responsáveis pela morte precoce das pessoas que faziam parte do grupo de obesos. Ela suspeita que as doenças ligadas à obesidade, como problemas cardiovasculares, distúrbios hormonais e alguns tipos de câncer, podem ter relação com a mortalidade.


Fonte: Veja


segunda-feira, 19 de julho de 2010

BOA ALIMENTAÇÃO AJUDA A MANTER A SAÚDE E A BELEZA

Quer saber quais alimentos são capazes de te deixar linda? Pele, cabelos e até mesmo as unhas? Veja as dicas de alimentação a seguir e garanta um visual perfeito.

Pele jovem, hidratada e bonita
Para ter uma pele saudável, é importante ingerir alimentos antioxidantes, fontes de vitamina C e E. Além disso, os ricos em zinco também são indicados, pois auxiliam na formação do colágeno.

Para isso, acrescente às refeições sementes de girassol, azeite, brócolis, espinafre, beterraba, melão, melancia, manga, laranja, tilápia, ovos e grãos.

E lembre-se de ingerir pelo menos 2 litros de água ao dia, pois ela ajuda a afastar as toxinas da pele e hidrata as células.

Cabelo forte e brilhante
Alimentos ricos em vitamina B e C são imprescindíveis quando o assunto é queda, fortalecimento e crescimento de cabelos. Para ter aquele cabelo de dar inveja, inclua na sua alimentação grãos, brócolis, tomate, tofu, banana, kiwi, framboesa, carnes magras e brancas.

Unhas fortes
O zinco e o ferro são os minerais que ajudam quando queremos ter unhas com força e sem manchas. Para isso, é importante ter em nossa dieta carnes brancas, cereais, ostras, camarão, oleaginosas, grãos e gema de ovo.

Fonte: Daniela Hueb, especialista em Nutrologia - Colunista do Minha Vida


sexta-feira, 9 de julho de 2010

CRESCE O NÚMERO DE CASOS DE DENGUE EM 2010

O número de notificações de casos de dengue cresceu 120% no Brasil no período entre 1º de janeiro e 1º de maio, na comparação com o mesmo período do ano passado, de acordo com dados divulgados nesta quarta-feira (7) pelo Ministério da Saúde. Nas primeiras 17 semanas de 2010, o país registrou 737,7 mil casos da doença, contra 335,2 mil no mesmo tempo de 2009.

Em comunicado, o ministério diz que o aumento no número de casos pode ser explicado, em parte, pela volta de circulação do tipo 1 da dengue no país, que circulou com maior intensidade na década de 90 e voltou a predominar em alguns Estados no final de 2009. No Brasil, circulam três "versões" do vírus (chamados sorotipos): 1, 2 e 3, diz o governo.

Fonte: R7

DISQUE SAÚDE 0800 61 1997 – MINISTÉRIO DA SAÚDE

quarta-feira, 7 de julho de 2010

RECADASTRAMENTO DOS FEIRANTES NO RIO DE JANEIRO

A Secretaria Especial da Ordem Pública (Seop) divulga nesta terça-feira, 22, em Diário Oficial, a resolução convocando os feirantes para recadastramento de matrícula, que será obrigatório. A ação será do dia 06 de julho a 06 de agosto. Os feirantes deverão comparecer à sede da Guarda Municipal (localizado à rua Pedro II, nº 111, São Cristóvão) das 9h às 16h nos dias determinados na listagem abaixo.

Somente o titular da matrícula poderá efetuar a revisão, não se admitindo a representação por procuração, salvo em caso de doença que impossibilite sua locomoção, devidamente comprovada por médico, sendo que, neste caso, a procuração deverá ser por instrumento público, ou seja, lavrado em cartório. As transferências de titularidade por óbito ou renúncia expressa poderão ser requeridas no ato da revisão.

A última revisão das matrículas dos cadastrados nas feiras livres e móveis aconteceu em 1997. Atualmente, existem cerca de 4 mil matrículas e 159 feiras livres autorizadas no Município.

Mais informações pelos telefones:

SEM ABELHAS CULTURA DE FRUTOS SERÁ PREJUDICADA

A diminuição da quantidade de abelhas pode prejudicar a cultura de frutos como melão, manga, melancia e goiaba no Brasil.

Márcia Ribeiro, bióloga e pesquisadora da Embrapa Semiárido, afirmou que os Estados Unidos e o Canadá já estimam a perda de milhões de dólares na produção de frutos com o desaparecimento das abelhas.

De acordo com ela, no Brasil, ainda não há estudos sobre esses prejuízos. Mas, já se sabe que o número de abelhas está diminuindo no Brasil também.

Ela explicou que em diversas culturas as abelhas são necessárias para que haja a polinização das flores e, consequentemente, a planta possa produzir frutos.
Para a pesquisadora, o Brasil começou a investir em estudos de polinizadores e formas de polinização nos últimos anos. O CNPQ (Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico) lançou, em setembro do ano passado, edital para a pesquisa da polinização em diversas culturas.

terça-feira, 6 de julho de 2010

EQUIPE ALÔ BOM DIA, NAS MADRUGADAS DA RÁDIO GLOBO

Essa equipe começa a trabalhar bem antes do sol nascer...

















No estúdio da Rádio Globo RJ

Renata Victor (produtora), Marcos Treme (Operador de áudio), Marcos Antonio de Jesus (repórter), e ao centro está Alexandre Ferreira (comunicador)

PASSAGEIROS EM PÉ NO AVIÃO?!

Essa notícia deu o que falar no Júri Popular de hoje, no Alô Bom Dia, com o Alexandre Ferreira, na Rádio Globo. E você, concorda com a idéia? Ou acha a proposta um absurdo?...

Uma conhecida companhia aérea europeia, especializada em voos baratos, disse ter planos de oferecer lugares para passageiros viajarem em pé em seus aviões, com passagens que custariam 4 libras (cerca de R$ 10).
A irlandesa Ryanair, que recentemente gerou polêmica ao anunciar que pretendia cobrar 1 libra (cerca de R$ 2,70) pelo uso dos banheiros a bordo dos aviões, afirmou que pretende oferecer as passagens para viagens em pé justamente com os recursos arrecadados na utilização dos sanitários.

O plano é remover as últimas dez fileiras de assentos dos 250 aviões da companhia e substitui-los por 15 fileiras de assentos verticais. Dois banheiros da parte de trás também poderiam ser removidos.

De acordo com o presidente-executivo da Ryanair, Michael O'Leary, testes para avaliar a segurança dos assentos verticais serão realizados no ano que vem.

As mudanças ajudariam a incluir entre 40 e 50 passageiros a mais em cada voo.
Os passageiros continuariam usando cintos de segurança, que passariam por cima do ombro, assim como os utilizados atualmente pela tripulação durante os voos.

Além disso, os aviões com assentos verticais seriam inicialmente utilizados apenas em voos de curta duração, de menos de uma hora, apesar de haver planos de instalar os lugares alternativos também em voos mais longos no futuro.


Leia a matéria completa no site da BBC Brasil

segunda-feira, 5 de julho de 2010

DIFERENÇA ENTRE CONSUMO DE SAL E SÓDIO

Reduzir o sal na dieta é a primeira recomendação que um portador de hipertensão recebe do médico. Mas uma pesquisa do Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia com 1.294 hipertensos mostrou que 93% deles não sabem fazer a relação entre o sal e o sódio descrito nas embalagens de alimentos. Pior: 75% nem sequer leem os rótulos e 45% não sabem que os produtos industrializados podem conter sal.

Segundo a Organização Mundial da Saúde, o consumo diário de sal não deve exceder seis gramas por dia - uma colher de chá. A SBC (Sociedade Brasileira de Cardiologia) deve lançar em breve uma nova diretriz reduzindo esse valor recomendado para cinco gramas.

Estudo recente no New England Journal of Medicine apontou que diminuir o consumo de sal pode reduzir doenças cardiovasculares tanto quanto parar de fumar, combater a obesidade e controlar o colesterol. O problema é que a tabela nutricional das embalagens não informa a quantidade de sal e sim a de sódio - um dos componentes do sal de cozinha e o verdadeiro causador da pressão alta.

Para aumentar a confusão, o sódio não está apenas em alimentos salgados, mas também em conservantes (nitrito de sódio e nitrato de sódio), adoçantes (ciclamato de sódio e sacarina sódica), fermentos (bicarbonato de sódio) e realçadores de sabor (glutamato monossódico). Segundo a nutricionista Cristiane Kovacs, uma das autoras do estudo, "Costuma-se recomendar a redução no consumo de sal porque ele é a principal fonte de sódio da alimentação, mas não é a única."

- Isoladamente, o sódio não tem sabor, mas apenas 24% dos entrevistados sabiam disso,
O cardiologista Daniel Magnoni, coordenador da pesquisa, explica que é preciso multiplicar o valor de sódio no rótulo por 2,5 para saber o quanto aquilo corresponde em gramas de sal. Um alimento com 500 mg de sódio representa 1,25 g de sal.

- Estou elaborando uma proposta governamental para alterar a informação dos rótulos para que contenham a quantidade de sal.

Mas, segundo a Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), não seria possível fazer essa alteração porque muitos alimentos - como o leite - contêm naturalmente sódio, mas não sal. Declarar a quantidade de sal em um alimento que não teve adição desse ingrediente seria enganar o consumidor", afirmou a agência em nota.

Fonte: Agencia Estado

domingo, 4 de julho de 2010

UM DOMINGO PARA REINVENTAR-SE

Simplesmente Flores...


O que a lagarta chama de fim do mundo, o homem chama de borboleta.
(Richard Bach)



ALIMENTAÇÃO RICA EM VITAMINA C AJUDA A COMBATER ARTRITE

Uma pesquisa realizada por estudiosos da Universidade Monash,na Austrália, mostrou que uma alimentação rica em frutas com vitamina C pode combater este problema.

Os estudos foram feitos durante dez anos com 293 homens saudáveis e com idades acima de 50 anos. Os resultados mostraram que aqueles que ingeriram frutas com grandes quantidades desta vitamina, apresentaram menor risco de desenvolver a artrite no joelho.

Aqueles que comeram durante este período, vegetais como o brócolis,também apresentaram menor incidência deste problema.

Isto ocorreria,segundo os pesquisadores,devido às altas concentrações de carotenóides, como luteína e zeaxantina, encontrados nestes vegetais e que teriam a propriedades de proteção à cartilagem do joelho.

Fonte: Veja

sábado, 3 de julho de 2010

LONGEVIDADE...

Cientistas da Universidade de Boston descobriram uma série de genes que são sistematicamente comuns em pessoas que vivem 100 ou mais anos, em comparação com a média da população. Os resultados do estudo aumentam a possibilidade de as pessoas saberem, com antecedência, se têm potencial para viver muitos anos – embora o estilo de vida e as condições ambientais também sejam importantes fatores para a longevidade. A descoberta estabelece ainda algumas bases importantes para estudar como múltiplos genes influenciam na forma como envelhecemos.


Se você gostou do tema, leia a matéria completa em Época

sexta-feira, 2 de julho de 2010

CIRURGIA GRATUITA DE LÁBIO LEPORINO E FENDA PALATINA

quinta-feira, 1 de julho de 2010

COMER DEMAIS AFETA A MEMÓRIA E DESEMPENHO FÍSICO

Um novo estudo, feito na Universidade de Cambridge, no Reino Unido, sugere que uma dieta rica em gordura pode tornar as pessoas mais preguiçosas e burras mesmo em um curto período de tempo. Os resultados foram publicados na revista da Federação de Sociedades Americanas de Biologia Experimental, o Faseb Journal.

Usando ratos, os pesquisadores britânicos constataram que, em apenas dez dias, a ingestão de grandes quantidades de lipídeo – 55% de todas as calorias consumidas – estava ligada a perda de memória de curto prazo e dificuldade de realizar atividades físicas. O estudo mostra uma relação significativa entre o desempenho de nosso corpo nas atividades diárias e o que comemos. Ainda é necessário repetir os experimentos com seres humanos, mas o que acontece no organismo dos ratos já dá uma boa ideia dos efeitos imediatos de uma dieta ruim.

Os pesquisadores descobriram que, após quatro dias comendo gordura, os músculos dos ratos tinham menos capacidade de usar oxigênio para produzir energia e acavam sobrecarregando o coração dos animais, que aumentava de tamanho. Em nove dias, os cientistas observaram que os ratos que comiam muito lipídeo demoravam mais e cometiam mais erros para achar a saída de um labirinto do que os animais que ingeriam uma dieta com baixo teor de gordura.

"A dieta ocidental é tipicamente rica em gordura e está associada a complicações a longo prazo, como obesidade, diabetes e problemas cardíacos. Até agora, as consequências de curto prazo tinham tido pouca atenção", diz Andrew Murray, um dos autores do estudo. "Esperamos que nossas descobertas ajudem as pessoas a pensar seriamente em reduzir a ingestão de gordura para obter benefícios imediatos de saúde, bem-estar e estado de alerta"

Fonte: Época



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