Segundo o pediatra e neonatologista Jorge Huberman, do Instituto Saúde
Plena e do Hospital Albert Einstein, o sono é um hábito aprendido.
"O cochilo da tarde deve ser
cultivado até os cinco anos, aproximadamente. O tempo deste descanso varia
conforme a idade e a necessidade de cada criança e não interfere no sono da
noite", afirma o especialista. E uma coisa é certa: dormir bem faz com
que a criança aproveite melhor as horas em que está acordada, reduz a ansiedade
e até previne contra a obesidade infantil.
Segundo o pediatra Paulo Taufi Maluf Jr., do Hospital 9 de Julho, ficar
sonolento durante o dia prejudica o aprendizado e afeta capacidade de prestar
atenção da criança, diminuindo, assim, sua produtividade. Além disso, é durante
o sono que grande parte das informações apreendidas e tarefas realizadas ao
longo do dia são arquivadas e memorizadas. Por isso, essa soneca da tarde não
só recarrega as baterias da criança como ainda ajuda a solidificar os novos
conhecimentos.
