LESÕES MUSCULARES SÃO MAIS COMUNS NOS DIAS FRIOS

Com o frio, o risco de sofrer lesão muscular é maior. Segundo Leonardo Natal, coordenador da Clínica de Fisioterapia do Centro de Saúde Veiga de Almeida, as pessoas devem fazer um alongamento pela manhã, ao despertar. E, antes de iniciar um exercício, um aquecimento de dez minutos.

Fonte: Extra