ATIVIDADE FÍSICA AJUDA A COMBATER A ANSIEDADE
Apenas 30 minutos de exercícios por dia são responsáveis por diminuir em 20% os sintomas da ansiedade.
O neurocirurgião Eduardo Barreto reforça ainda que a capacidade mental de quem pratica atividade física é de três a sete vezes maior do que a de pessoas sedentárias.
Fonte: Extra
CESAR BUTTURINI FRAMBACH
08/06/2010 - 13h44m.
"ATIVIDADE FÍSICA AJUDA A COMBATER A ANSIEDADE"!
Concordo plenamente com o Neurocirurgião DR. Eduardo Barreto.
A pessoa que (pode) manter uma atividade física, mesmo que seja menos de uma hora, por dia, poderá ter menos ansiedade, uma vez que enquanto as pessoas tiverem ocupadas com seus exercícios, esquecerão de seus problemas, desanuviando a mente.
É por isso que eu já estou ansioso para fazer atividade física!
Edmar Correa .'.
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