DICAS PARA ALIVIAR DORES DE CABEÇA

Sentir dores de cabeça não é nada agradável. Li estas dicas no livro “1001 Soluções Naturais – Receitas para Saúde, Beleza, Casa, Cães e Gatos”. O livro é da Publifolha, escrito por Laurel Vukovic.
Lembre-se que dor de cabeça pode ser um alerta do seu organismo de que algo está errado. Se você sente dor de cabeça com freqüência procure orientação médica. Não faça uso de nenhum medicamento (mesmo os naturais) sem orientação do seu médico.

Chá de ervas para dores de cabeça de tensão

O gengibre diminui a produção de substâncias químicas que produzem a dor. A camomila e a tília são relaxantes suaves que ajudam a aliviar a tensão emocional e física.
- 250 ml de água
- 1 colher de gengibre fresco picado
- 1 colher de chá de camomila (seca)
- 1 colher de chá de tília (seca)
Deixe o gengibre de imersão na água numa panela coberta. Adicione a camomila e a tília e deixe em infusão por dez minutos. Coe, adoce se desejar e beba o chá quente.

Compressa aromaterápica

A lavanda alivia o estresse físico e mental e a manjerona possui propriedades relaxantes. Numa bacia de água fria, adicione cinco gotas de óleo essencial de cada erva. Embeba duas toalhas na água e torça-as ligeiramente. Deite-se e aplique uma das toalhas sobre a testa e a outra sobre a nuca. Descanse 30 minutos.

Massagem com lavanda

Para aliviar dores de cabeça associadas à tensão, massageie as têmporas com duas gotas de óleo essencial de lavanda.

Valeriana contra a dor

A valeriana alivia enxaquecas e dores provocadas por tensão. Tome meia colher de chá de seu extrato diluído em água morna a cada 30 minutos, até a dor diminuir (não ingerir mais do que três colheres de sopa ao dia).

FONTE: http://www1.folha.uol.com.br/folha/publifolha/ult10037u351901.shtml